07

12.11

Заметки о здравоохранении

В настоящее время мы сталкиваемся с ухудшением медицинского обслуживания: в поликлинику без полиса не придешь, бесплатное лекарство не выпишешь, за процедуры, которые раньше были бесплатными, теперь приходится платить. Да и квалификация врачей часто не соответствует должному уровню…



Что тут рядовому гражданину поделать?

В первую очередь задаться вопросом: от чего наше здоровье зависит?

География

Иначе говоря, климат, флора-фауна и тому подобные местные условия. Каждая местность может иметь свой специфический букет болезней. Где-то более распространены опухолевые заболевания, где-то инфекционные, где-то сердечные. Следует, как минимум узнать об этих наиболее характерных для вашей местности болезнях побольше и приложить максимум усилий к их профилактике и раннему выявлению.

Экология

Это бесспорно. Экология, вернее сказать, неблагополучная экология — прародительница многих и многих болезней. Здесь подход тот же самый. Узнать местные экологические факторы риска и свести их к нулю. Или узнать заболевания, которые эти факторы провоцируют, и попытаться не усугублять бытовыми добавками и очень серьезно следить за изменениями в своем здоровье.

Здоровый образ жизни

Это то, что  и в каком количестве мы едим, что пьем(включая водопроводную воду),сколько спим, как отдыхаем, чем злоупотребляем и пр. Понятно что пить, есть и курить лучше меньше, но еще лучше — пить, есть и курить меньше, да лучше, то есть выбирать наиболее качественную и ,значит, безопасную продукцию.

Профилактика

Периодически проводимые профилактические осмотры многократно повышают наши шансы на здоровье. Даже самая опасная, но вовремя распознанная болезнь поддается лечению. Запущенная- обрекает на затратное и долгое лечение. Чему показательный пример наши соседи японцы, живущие в среднем на добрых два десятка лет дольше нас с вами. Отчего же такая несправедливость?

Живем примерно на одной широте и примерно одинаково, только они чуть не на четверть столетия дольше? Может они слово какое заговорное знают? Знают!

«Своевременная Профилактика Заболеваний». Это волшебное слово они в отличие от нас возвели в ранг государственной политики. Японцы в отличие от нас очень дисциплинированы и не пытаются найти отговорки от регулярного медицинского обследования.

Понимание юридических тонкостей современной страховой медицины

Это сейчас не менее важно, чем разбираться в лекарствах. Не подковавшись вовремя в правовых вопросах, можно остаться без необходимого вам медицинского обслуживания. Если рассматривать вопрос шире ,то взаимоотношение пациента с отечественной медициной стало проблемой самого пациента. И любая правовая неувязка трактуется не в вашу пользу. Нужно уметь настаивать на своем!

На том, чтобы вам оказала помощь «неотложка», даже если у вас нет при себе страхового полиса. Потому что она обязана это сделать. И требовать их письменный отказ в случае прозвучавшего устного. Настаивать на том, чтобы участковый терапевт выстукивал и выслушивал вас по полной программе. И на том, чтобы лечащий врач не разводил руками по поводу отсутствия требуемых медикаментов, а шел и доставал их.

А если не может, то тревожил бы по данному вопиющему поводу свое непосредственное начальство.

Проще говоря, учитесь отстаивать свои права в вопросах здравоохранения.

Самоконтроль и самообследование

Редкая болезнь приходит сразу. Почти всегда она загодя предупреждает о себе. Болями. кашлями, высыпаниями и пр. И чтобы не пропустить эти признаки, надо быть лишь внимательным к себе. И искать причинно-следственные связи.

Наблюдайте за собой. Отмечайте любые отклонения от нормы. Фиксируйте их в памяти.

В конце концов следим же мы за своими машинами. Ни одной царапинки не пропустим, любой стук услышим! Хотя там рискуем только «колесами», а здесь здоровьем.

Ну что убедил? Тогда встанем и подойдем для начала к зеркалу. И прислушаемся к себе. И внимательно осмотрим себя. По сантиметру. Сверху вниз, начиная от макушки и кончая ступнями ног.

Если зафиксировали что-нибудь — тут же к врачу.

Подумайте над выражением «заботиться о здоровье». Ваше здоровье действительно должно вас заботить, и тогда вы сохраните его на долгие годы.

  Подписаться на все страницы



Читайте так же

Оставить комментарий

*