14

05.10

Таблица нормы витамина С

Предлагаем Вам таблицу с информацией о содержании витамина С в продуктах питания и о том, сколько нужно съесть для получения суточной нормы.

 

  Подписаться на все страницы



Читайте так же

Комментарии

  1. Анна:

    Ну кто бы мог подумать, я сьедала по лимону в день и думала, что этого хоть как-то достаточно. Спасибо за информацию!
    Но вот у меня вопрос, а что Вы скажите по поводу аскорбиновой кислоты?

    • Ира:

      Аскорбиновая кислота очень полезна, но опять же таки всё в меру)))я кушаю эти витаминки только в зимний период времени, когда по городу гуляет вирус

  2. Марго:

    Кушайте побольше фруктов, овощей и различных других не менее полезных продуктов в зимний период времени…и всего у вас будет в достатке