16

04.10

Совет от Slimmers — Переходите на раздельное питание

Если вы не знаете меру в еде, то это может навредить вам и вашему организму — у вас могут появиться проблемы со здоровьем, плохое самочувствие, в кишечнике будет скапливаться  не переваренные продукты,  если у любого человека посмотреть через рентген на его кишечник, то можно увидеть, что слой шлаков осел на стенках желудка.
Перейдите на раздельное питание, так вам быстрее удастся похудеть и очистить ваш кишечник!

В раздельном питании предусматривается разделение между углеводами и белками.

Углеводы – хлеб, мучные изделия, крупы, макаронные изделия, мед, картофель, сахар и др. и т.д.
Белки – мясо, рыба, яйцо, орехи, бобовые продукты, грибы и т.д.
Нейтральные продукты (растительные) — фрукты, овощи (кроме картофеля), сухофрукты, соки и т.д.

Нейтральные (растительные) продукты можно совмещать, как и с углеводами, так и с белками, но углеводы с белками ни в коем случае нельзя потреблять вместе, их обязательно надо есть раздельно. Перерыв между одной и другой трапезой должен быть не менее 2 часов.

  Подписаться на все страницы


Оставить комментарий

*