22

01.12

Дорогие читатели! Представляем вам новую рубрику вегетарианских рецептов.

Для справки:

Вегетарианство — образ жизни, характеризующийся в первую очередь питанием, исключающим употребление плоти любых животных. Последователи строгого вегетарианства отказываются от использования всех продуктов животного происхождения, как в питании (молоко животных, яйца), так и в быту (мех, кожа).

Учеными уже давно доказано, что вегетарианская диета полезна для людей всех возрастов, более того, вегетарианство поможет вам держать себя в форме, прекрасно выглядеть и чувствовать.

Я строгий вегетарианец уже как  7 лет. Еще в детстве я перестала есть мясо,из жалости к животным, носить мех и кожу по тем же этическим причинам. После отказалась от курицы и рыбы. Прошло пол года и я не могла понять- почему я раньше всё это ела? Постепенно я полностью перешла на растительную пищу ,отвергнув молочную продукцию и яйца. Могу честно и открыто заявить, что вегетарианство пошло мне на пользу. Я правильно и регулярно питаюсь, у меня нет проблем со здоровьем, моё тело всегда в превосходной форме, нет проблем с кожей, ногтями и волосами.

Если, по вполне адекватным причинам это может вызвать у вас недоверие-то интернет вам в помощь! Проанализируйте все статьи о пользе и вреде вегетарианства, осмыслите, почему вы до сих пор не пришли к этому самостоятельно, и объективно оцените ситуацию. После проделанного, решите для себя, готовы ли вы к такому ответственному шагу, стать вегетарианцем. Но предварительно я посоветовала бы вам обратиться к специалисту (диетологу), выслушать его мнение и узнать о всех противопоказаниях данного вида питания.

Мои знакомые часто задавали мне вопрос — «Что ты вообще ешь?» После того, как я им давала попробовать то, что обычно готовлю себе- они были приятно удивленны. Многие из моего окружения также стали вегетарианцами.

Для тех, кто все же готов стать гуманнее — новая рубрика , которая будет пополняться рецептами регулярно.

Спиридонова В.

  Подписаться на все страницы


Комментарии

  1. Кристина:

    Будет очень интересно почитать вегетарианские рецепты, тем более что я только начала придерживаться подобному рациону питания!