29

03.10

Круиз «Slimmers» по странам мира

Любопытство – не порок, а необходимость, если хочешь всегда держать хвост по верху. Информация правит миром, а чтобы ее раздобыть, без «сования своего носа» в чужие дела не обойтись, уж простите.  Slimmers до неприличия любопытен и не ограничивается минимальной информацией. На этот раз нам пришло в голову совершить круиз по различным странам, дабы выведать у европейских девушек их секреты красоты. Мы космополиты, и во многих странах, о которых пойдет речь, у нас есть свои агенты в лице верных подруг. Они-то и поведали нам все секреты местных красоток.

Посмотрим, что там у француженок?

Ведь они во всем мире признаны эталоном женственности и красоты. Подруга сказала, что это действительно так. В крови у них видимо эта элегантность. Говорит, что даже повседневный наряд они могу преобразить, дополнив его платочком, браслетом или другой деталью. А в питании эти женщины очень эстетичны и далеко не аскеты — вспомнить хотя бы излюбленный сыр, вино, круассаны… Просто к вопросу питания француженки подходят правильно. В основном едят три раза в день и главное – маленькими порциями. Прием пищи считается серьезным процессом. Поэтому француженки не едят на ходу, а наслаждаются каждым кусочком, стараются получить максимум удовольствий. В холодильнике у них можно найти свежие натуральные продукты. Действительно, без зелени и овощей не обходится ни один ланч и ужин. Почетное место занимают фрукты, морепродукты, сыры. Они также с удовольствием едят хлеб, печенье, пьют молоко жирностью 2.5% и кофе с круассанами. Как видите, француженки не отказывают себе во вкусностях и выглядят при этом прекрасно.

Итак, секрет французских женщин – умеренность в еде и свежесть продуктов.

Интересно наблюдать за немками.

Они, конечно, более раскрепощены в еде, нежели француженки. Более того, их рацион насыщен жирами и прочей тяжелой пищей, например, жареные баварские сосиски с пивом. Но все-таки находчивые немки умудряются держать себя в тонусе благодаря обилию овощей. В большом почете супы, которые они употребляют небольшими порциями. А вот острое, наоборот, европейки не жалуют. Овощи немецкие женщины едят преимущественно в отварном виде. Без овощей не мыслима ни одна трапеза. Замечаете сходство с француженками? Овощной бум в Европе! Раз овощи присутствуют, то без угрызений совести можно позволить мясо, сосиски, колбасы, что дамы из соседней Германии и делают. Бутерброд с сыром и кускочком колбасы, яйца и хлопья с молоком – излюбленной завтрак немок. На обед обязателен суп, суп-пюре. Для желудка это очень полезная привычка. Пьют немки черный кофе, чай с лимоном и пиво.

Возьмем у немок самое лучшее – привычку в обед употреблять первое, а второе комбинировать с овощами!

Кто любит себя побаловать вкусностями, так это итальянки.

По словам подруги, они страстные во всем, даже в еде. Кроме трехразового питания, итальянки любят перекусить чем-нибудь вкусненьким, например, попить чай с кусочком тирамису, а этот десерт легким не назовешь. Видимо выплеск бурных эмоций вместе с активной жестикуляцией не позволяет килограммам задерживаться надолго. Итальянки ограничивают себя в соли,  ничего жареного и масляного по утрам. На завтрак позволительно выпить чашечку кофе с бутербродом с джемом. В продуктовой корзине присутствуют спагетти, крупы, морепродукты, рыба, овощи и фрукты. Достаточно полноценный набор, без особых ограничений. Чего нельзя отнять у местных барышень, так это любовь к рыбе. Рыба всегда в почете и составляет серьезную конкуренцию полюбившейся всему миру лазанье.

Позаимствуем у темпераментных итальянок их абсолютно здоровый подход к еде – полноценно питаться и не приносить себя в жертву!

Давайте заглянем к индусам!

Индия считается довольно небогатой страной, но посмотрите, как стройны и прекрасны индианки. Наверняка они не тратят огромные суммы на всевозможные фитнес-программы, SPA и дорогие диеты. Их секрет прост – максимум естественности и гармонии! Индусы питаются в основном растительной вегетарианской пищей, пропагандируя философию не нанесения вреда живому. Основу питания индианок составляет простая, здоровая и экологически чистая пища – рис, кукуруза, горох, овощи, бобы, лепешки. Казалось бы, как такая пища может быть вкусной и разнообразной? Может, если ее умело сочетать со специями.  Специи не приедаются и придают любому блюду пикантность, насыщенность. Только  главное в этом деле — не переборщить. Ведь злоупотребление специями негативно сказываются на слизистой желудочно-кишечного тракта. В некоторых районах Индии жители допускают употребление рыбы и морепродуктов, но к остальному мясу и яйцам индусы относятся категорически отрицательно. Любимое блюдо в Индии — плов с бобовыми и овощами, приправленный небольшим количеством растительного масла. Честно сказать, живя в Индии уже не один год, подруга не выдерживает такой диеты, но ее культура питания, несомненно, стала более правильной.

Собирая и анализируя все наблюдения подруг, Slimmers сделал главный вывод – овощи наши спасители! Да здравствуют бобы, томаты, морковь, брокколи и все-все-все что растет на грядках! Как мы увидели, миллионы женщин из разных стран ежедневно включают в свой рацион солидную порцию овощей. Российские женщины тоже подхватили эту тенденцию и наше питание, наконец, начинает выходить на правильную прямую.

Если Вам удалось подсмотреть что-нибудь интересное, например, у африканских женщин из племени масаи, то делитесь добытой информацией, не жадничайте!

  Подписаться на все страницы


Оставить комментарий

*