24

04.10

Разрушая мифы — Зеленый чай

Модные журналы, интернет издания постоянно пишут о полезных свойствах зеленого чая. Но в то же время многие заявления противоречат друг другу. Slimmers решили разобраться в данном вопросе и развеять мифы.



Миф 1

Зеленый чай объявляется то бодрящим средством, то успокаивающим.

В чем тут подвох? Оказывается, есть так называемое золотое правило чаепития. Для того чтобы пить чай правильно, следует запомнить три цифры: 2-5-6. Это минуты. Если мы пьем чай по истечении 2-х минут после его заваривания – получаем возбуждающий эффект; через 5 минут – успокаивающий; через 6 минут все эфирные масла из чая уже улетучиваются, и мы пьем просто напиток с ослабленным ароматом.

Также следует помнить о том, что самую большую пользу организму чай способен принести только в первые 15 минут после его заваривания. А по истечении 5 часов настаивания, дополнительного кипячения заварки или доливания в нее кипятка чай способен превратиться в настоящий яд для организма.

Миф 2

Чаепитие плотно прилегает к основному приему пищи, считается своего рода логичным продолжением завтрака или обеда.

Специалисты же утверждают, что в таком случае о пользе чая можно забыть вовсе. Свое благотворное действие чай способен оказать лишь тогда, когда мы употребляем его как отдельный прием пищи, т.е. хотя бы с получасовой разницей от основной трапезы.

Миф 3

Показатель качественности зеленого чая – его насыщенный аромат.

Аромат чаю придают всего лишь эфирные масла, которые добавляет в него производитель. То же, что продается в наших магазинах, благоухает даже не эфирными маслами, а всего лишь пропитано искусственными ароматизаторами.

Миф 4

В нашем сознании зеленый чай уже прочно ассоциируется со здоровым образом жизни, со стройностью. Так ли это?!

На самом деле многие растения действительно обладают целебными свойствами. Это хорошо было известно еще нашим пра-пра. Убедиться в этом можно, заглянув в любой травяной справочник. Но все это не имеет ничего общего с тем, что нас ждет на прилавках магазинов. Предлагающиеся нам в продаже травяные сборы и чаи в пакетиках зачастую являются пустышкой, насыщенной различного рода ароматизаторами. Такие чаи не только не несут пользы, но даже могут навредить здоровью.

Основной же секрет оздоровительного эффекта чаепития — его умеренный прием. Идеальные дозы зеленого чая – это пара кружек в день.

  Подписаться на все страницы


Оставить комментарий

*