31

05.11

Откажись от курения!

31 мая 2011 года Минздравсоцразвития России проводит всероссийскую антитабачную акцию «31 мая – День отказа от курения. Навсегда». Slimmers также не остался в стороне и призывает вас отказаться от курения!

13 ужасных фактов о курении

1. Сигареты содержат мышьяк, формальдегид, свинец, синильную кислоту, окись азота, угарный газ, аммиак и еще 43 известных канцерогенных веществ.

2. Урина, химический компонент, входящий в состав мочи, используется при производстве сигарет для придания специфического «аромата» и «вкуса» дыму.

3. Подсчитайте у себя частоту пульса за минуту затем, не меняя положения тела, выкурите сигарету и повторите подсчет. Вы заметите, что частота сердечных сокращений возрастает на 10-15 ударов. При этом существенное увеличение нагрузки на сердце не сопровождается увеличением доставки кислорода к сердечной мышце (что бывает, к примеру, при увеличении частоты сокращений сердца при физических нагрузках). Напротив, у курящего доставка кислорода к сердечной мышце резко нарушается из-за блокирования гемоглобина крови окисью углерода из табачного дыма. Со временем это приводит к серьезным нарушениям в сердечно-сосудистой системе.

4. В 1965 году запрещается телевизионная реклама табачных изделий в Великобритании (должно было пройти 40 лет, чтобы до этого дошла Россия).

5. Основная причина большой распространенности курения – это скрытое на определенное время разрушительное действие курения, создающее впечатление о его внешней безобидности.

6. Курильщик — убийца себя и своих близких. Убийство начинается с уничтожения сперматозоидов у мужчин и яйцеклеток у женщин, и заканчивается сбоем иммунной системы как взрослых, так и зародыша младенца, который по несчастью оказался ребёнком никотиновых наркоманов.

7. Курящие девушки и женщины стареют быстрее. У них наступает преждевременное половое увядание.

8. Курильщик не доживает 12-17 лет до естественной смерти.

9. Половина всех долгосрочных курильщиков погибнет от смерти вызванной табаком/никотином/курением.

10. Из 205 лиц, умирающих от инфаркта в возрасте до 44 лет, только двое не курильщики.

11. Каждые восемь секунд в мире обрывается ОДНА человеческая жизнь из-за табака. В общей сумме это составляет до 5 миллионов случаев смертей в год.

12. Бросить курить может каждый человек. Более того, это намного легче, чем это может казаться. 60%, бросивших курить, говорят, что, если бы они знали, как легко им будет бросить курить, они давно бы это сделали.

13. Чтобы отказаться от курения, нужны не особый характер и сила воли, а убежденность и решимость. Характерно, что 95% курильщиков, которым до этого «не хватало силы воли» отказаться от курения, после перенесенного инфаркта миокарда сразу бросают курить. Не надо ни лекций, ни уговоров — больные сами принимают решение.

Что дает отказ от курения:

- Избавление от ежедневной интоксикации организма.

- Многократное уменьшение риска развития рака легких, болезней сердца и сосудов.

- Каждый год вы значительно реже будете болеть гриппом и другими простудными заболеваниями.

- Вы избавляетесь от неприятного запаха изо рта, от волос, одежды, дома и в машине.

- Вы без одышки поднимаетесь по лестнице.

- Вы сохраняете деньги на другие, действительно важные расходы.

- Вы спасаете своих детей от заболеваний органов дыхания.

- У вас заметно меньше и позже образуются морщины на лице.

- Вы избавляетесь от утреннего кашля.

- Вы значительно уменьшаете свои шансы стать инвалидом и сократить свою жизнь на 10-20 лет.

- Вы получаете контроль над своей жизнью.


Подумай. Остановись.

  Подписаться на все страницы



Читайте так же

Комментарии

  1. Валентина:

    Бросай курить, вставай на лыжи))