21

04.10

Как бороться с целлюлитом?

Какие только методы не используют для борьбы с целлюлитом! Девушки на все готовы лишь бы избавиться от злосчастной «корки». А салоны красоты какие только способы не изобрели! Просто поражают воображение.

Slimmers провел исследование и представляет вашему вниманию наиболее популярные методы борьбы с целлюлитом.

Борьба с целлюлитом: методы

Мезотерапия – это введение под кожу пораженной области очень тонкой и короткой иглой специального антицеллюлитного коктейля (10-20 кубиков).

Рекомендуется делать одну инъекцию в неделю, не сочетая с другими процедурами. Достаточно болезненный метод.

Озонотерапия – менее болезненная альтернатива мезотерапии. Под кожу вводится озон, при этом происходит обогащение тканей кислородом, улучшается кровообращение и запускается механизм расщепления жиров.

Лимфодренаж - Данный комплекс процедур оказывает воздействие на сосуды и лимфоузлы. Лимфодренаж – это борьба с целлюлитом, в результате которой выводятся излишки жидкости. Различают аппаратный способ и ручной метод лимфодренажа. Во время процедуры разминаются мышцы, поэтому мгновенного эффекта ждать не стоит. Главной задачей этого комплекса является вывод излишков жидкости. Ручной массаж выполняется в виде поглаживаний и похлопываний проблемной зоны. Во время процедуры аппаратного лимфодренажа на кожу помещают датчики, через которые подается импульсами ток, который ощущается как легкая пульсация на теле. Рекомендуется 2-3 раза в неделю. Продолжительность процедуры — 40 минут.

Прессотерапия — Чередующееся изменение давления воздуха.

Рекомендуется 2-3 раза в неделю. Продолжительность процедуры — 30 минут.

Грязелечение — Применение теплых грязевых обертываний для усиления процессов метаболизма. Направленность: восстановление тонуса и тургора кожи, активизация обменных процессов.

Рекомендуется 1-2 раза в неделю.

Термотерапия - Этот метод основан на тепловом воздействии на кожу. Тело разогревается при помощи инфракрасных приборов и специального костюма. Тепло проникает в ткани на глубину до 4 сантиметров, создавая эффект сауны. Под действием температур распадаются жировые клетки, за одну процедуру уже виден результат. Обычно назначают 10 сеансов, продолжительностью до 30-45 минут

Миостимуляция - Эффективна на начальной стадии развития целлюлита. Ее часто называют «зарядкой для лентяев». Датчики аппарата для миостимуляции накладывают на места, где расположены основные группы мышц. Импульсы тока стимулируют мышечные сокращения, их работу, вызывая эффект физической разгрузки. Курс длится около 15 сеансов, по 2-3 раза в неделю.

Вакуумное воздействие - Обычно применяется в виде вакуумного массажа, который улучшает циркуляцию крови, убирает застой жидкости, расслабляет мышцы, усиливает работу сальных и потовых желез, разрушает жировые скопления. Проводится массаж при помощи специальной латексной банки или аппаратным способом. Рекомендуется проходить курсом, минимум 5 процедур.

Как убрать целлюлит

Заботиться об упругости кожи, о красоте своего тела нужно круглый год. Не всегда есть время и возможность посетить специализированные салоны. Но есть парочку нехитрых процедур, которые ты без труда сможешь проделать дома. Главное — регулярность!

Первое и самое простое, с чего нужно начать — контрастный душ!  Контрастный душ значительно улучшает кровообращение, что немало важно в борьбе с ненавистным целлюлитом. Особое внимание следует уделить проблемным местам, а вот грудь лучше обойти. Начинай процедуру с холодной воды, заканчивай обязательно горячей. Во время душа можно растирать тело губкой или антицеллюлитной щеткой. Она должна быть из натуральной щетины, желательно с длинной ручкой. Приучите себя проделывать это каждый день!В борьбе с целлюлитом помогут 20-минутные ванны с добавлением морской соли или сухих водорослей. Принимая такие процедуры хотя бы раз в неделю, ты сможешь существенно улучшить внешний вид кожи, увеличить ее эластичность.

Очень благотворно на кожу влияет скраб. В качестве отшелушивающего средства подойдет и обычный кофе, только натуральный, а не растворимый. Завари свежий или возьми уже использованный и нанеси гущу на проблемные места массажными движениями. Оставь на 5-10 минут, затем хорошо смой. Помни, что любой скраб лучше наносить после ванны.

Домашнее обертывание от целлюлита

Очень эффективными могут быть антицеллюлитные обертывания. Маски-обертывания хорошо делать на ночь. Нанеси лечебное средство на проблемные места и обмотай их полиэтиленовой пленкой. Сверху надень теплую одежду, активно подвигайся или полежи под одеялом, чтобы создать термоэффект. Минут через 40 смой смесь и нанеси увлажняющий крем. Для обертываний можно использовать глину, водоросли, грязи, эфирные масла, мед.

Планируя проводить домашнее обертывание от целлюлита, следует знать, что есть ряд противопоказаний.

  1. Нельзя злоупотреблять обертываниями с водорослями если есть заболевания щитовидной железы.
  2. Если есть варикозное расширение вен, то запрещены горячие процедуры. Можно проводить только холодные обертывания.
  3. При наличии гинекологических проблем нельзя греть живот и таз. Во время беременности тоже существует запрет на проведение таких процедур.
  4. Сердечно-сосудистые заболевания и гипертония – повод отказаться от мероприятий, связанных с обертыванием.

Как убрать целлюлит при помощи обертывания, какие есть наиболее эффективные и действенные рецепты?

К основным компонентам, применяемым в обертываниях для похудения, относятся:

  • Лечебная глина (голубая, черная или белая) – продается в аптеках, разводится до средней густоты и наносится на кожу.
  • Мёд – немного разогревается до теплого состояния и наносится на проблемный участок тела.
  • Масло (миндальное, жожоба, оливковое, подсолнечное) – наносят вместе с эфирными композициями на кожу.
  • Яблочный уксус – разводится пополам с водой, затем им натирают выбранную зону.

Если есть 100% уверенность, что нет аллергии на ароматические масла, то во все основы можно добавлять по нескольку капель эфирных композиций.

В борьбе с целлюлитом используются: анисовое, апельсиновое, грейпфрутовое, лимонное, розовое, жасминовое, пачули и другие масла.

После курса обертываний кожа станет мягкой, нежной, гладкой и подтянутой. Количество процедур зависит от типа кожи, ее состояния, возраста девушки и индивидуальных параметров фигуры. Для достижения большего эффекта от процедур желательно выполнять курс физических упражнений, направленных на проблемные зоны и придерживаться низкокалорийного рациона питания.

Дерзайте!

  Подписаться на все страницы



Читайте так же

Комментарии

  1. Анна:

    Помимо спорта и здорового питания я сейчас начала курс мезотерапии, вот интересно, какой будет результат через недель 6 ;)

  2. Алена:

    Антицеллюлитный массаж очень хорошо помогает. Центр Грация в Питере — отличные врачи и недорого, я ходила курсом осень — эффект отличный. Советую как дополнительную меру борьбы!