11

03.13

Упругость груди. Маски и средства.

Кто из нас, женщин, не мечтал о красивом бюсте ? Шли годы, мода на женскую красоту менялась, но одно оставалось неизменным – упругая , аккуратная грудь ценилась во все века . Только , к сожалению, не каждая может похвастаться красивой грудью – у кого-то она теряет свою форму после родов, у кого-то после сильного похудения , а у кого-то в силу возраста или наследственности . Как же сохранить упругость груди как можно дольше ? Об этом мы расскажем вам в этой статье.
Контрастный душ – один из лучших способов вернуть коже упругость.Главное в этой процедуре – регулярность. Принимать контрастный душ нужно 1-2 раза в день, чередуя температуру воды таким образом — теплая вода, спустя минуту горячая ( безусловно настолько, сколько вы можете выдержать и не получить ожог ) , и наконец, после 30 секунд горячей воды- холодная. Далее нужно чередовать горячую воду с холодной, не задерживаясь долго на одной из них. Необходимо обливать все части тела, не задерживаясь долго на одном месте . Завершать контрастный душ нужно только холодной водой . После не будет лишним обработать грудь питательным кремом или лосьоном.

Массаж – еще один способ сохранить упругость груди. Важно помнить, что массаж нужно делать правильно, во избежание растяжек и повреждений молочной железы. Есть две наиболее известные техники его исполнения — гидромассаж и даосский массаж .
1) Гидромассаж 
Отрегулируйте напор и температуру воды — она должна быть теплой ,приятной телу и не вызывать дискомфорта , а струя не должна бить слишком сильно, но и слабой тоже, иначе нужного эффекта вы не добьетесь. Делайте струей воды круговые движения по направлению вверх. С каждой стороны груди — не менее десяти таких кругов. Под грудью движения должны быть более интенсивными, так как именно эта зона отвечает за высоту груди. Избегайте прямого попадания струи на соски и области рядом с ними- эти места наиболее чувствительны. 
Направляйте струю плавно вверх, а затем к подмышечным впадинам, возвращаясь опять непосредственно к груди. Массаж окологрудной зоны требует более сильного нажима, сама же грудь, наоборот, нуждается в более мягком контакте. Продолжительность массажа — около 10 минут. После массажа тщательно разотрите грудь полотенцем и нанесите на нее питательный крем или лосьон.
2) Даоссккий массаж 
Этот массаж делается по древнекитайской методике .Проводят его следующим образом: возьмите грудь в ладони и сделайте девять мягких вращательных движений от плеча к центру. Затем накройте молочные железы ладонями, центры которых должны совместиться с сосками, и мягко нажмите. Движения повторите девять раз и только на выдохе.

Маска из косметической глины. Можно использовать глину любого цвета — розовую,голубую,белую и т.д. Косметическая глина восстанавливает упругость кожи, поэтому может помочь сделать вашу грудь более упругой. Вам понадобятся :

- пакетик косметической глины (примерно 50 г)
- 1 ч. ложку оливкового или персикового масла
- 2-3 ст. ложки меда
- 1 ст. ложку воды.

В пластиковую или стеклянную емкость засыпьте глиняный порошок. Мед растопите и разведите водой, чтобы он стал более жидким.
По чуть-чуть , постоянно помешивая, вливайте мед в емкость с глиняным порошком, чтобы довести смесь до кремообразного состояния . В конце добавьте 1 ч. ложку масла. Нанесите получившуюся смесь на грудь и оставьте на 20 минут , затем смойте теплой водой.

Маска из овсянки.Систематическое использование данной маски поможет сделать кожу груди подтянутой и упругой! Вам понадобятся:

- 2 столовых ложки овсяных хлопьев
-стакан кипятка
Хлопья нужно запарить и дать им настояться 20 минут. , Убедитесь, что маска остыла и нанесите ее на грудь и на шею. Держать до полного высыхания, затем смыть теплой водой.

Маска из белков и сока лимона.

Вам понадобятся: — 2 яичных белка -1 столовая ложка лимона

Взбейте ингредиенты друг с другом и нанесите на грудь .Держать двадцать минут.

Полезные советы :
1) Следите за осанкой. Как только вы распрямите спину, то сразу заметите,как приподнимается грудь!
2) Подбирайте правильный бюстгальтер – он не должен доставлять вам дискомфорт, быть велик или мал. Для занятий спортом купите специальный спортивный бюстгальтер – он поможет не повредить грудь во время выполнения упражнений. Дома стоит снимать бюстгальтер и давать груди отдохнуть.
3) НЕ существует физических упражнений, направленных на увеличение груди – молочные железы не имеют мускулатуры, поэтому «накачать» их нельзя. Упругость груди зависит от тонуса ее кожи и подлежащих грудных мышц, составляющих «природный бюстгальтер».Однако вы можете выполнять упражнения именно для грудных мышц, они поддерживают грудь и могут оказаться полезными.
4) Не применяйте грубые скрабы для груди и зоны декольте – кожа в этих зонах очень нежная, и не терпит грубого обращения.
5) Посещая солярий или просто идя загорать на пляж не забудьте о стикини на соски и солнцезащитных средствах .

Мария Культикова

  Подписаться на все страницы


Комментарии

  1. Людмила:

    спасибо за полезную информацию!!!!

  2. Оля:

    А кто нибудь пробовал маски для груди? поделитесь мнениями!)

  3. Hella:

    Я вот эту пробовала. Результат порадовал. Маска для упругости груди

    Ингридиенты: 1) 1 спелый банан; 2) 2 столовые ложки сметаны; 3) 1 столовая ложка меда.

    Все перемешать до состояния однородной массы и нанести на грудь на 15-20 минут. Затем смыть и помазать кожу питательным кремом. Процедуру повторять 1 раз в неделю!

  4. Лиза11:

    а что прям реально грудь упругее становится???))))