Posts Tagged ‘Витамины’
|
27 05.11 |
Виноград |
Ученые с давних пор доказывают удивительные свойства винограда, а мы тем временем просто любим его за невероятный вкус. Но, как оказалось, лечение виноградом – действительно существующий в медицине термин – ампелотерапия, и поглощая этот вкусный и полезный плод, мы не только поднимаем себе настроение, но и лечим свой организм, а также находим прекрасного союзника в борьбе с лишним весом. Так какими же целебными характеристиками обладают плоды винограда?
|
09 05.11 |
Витамин Е |
Витамин Е в настоящее время весьма и весьма популярен. Он входит в состав практически всех поливитаминов, многих биологически активных добавок и косметических средств, а также выпускается в отдельных капсулах. Некоторые не перестают говорить о его пользе, другие относятся с осторожностью.
Давайте разберемся, что же собой представляет витамин Е на самом деле.
|
18 03.11 |
Волшебные финики |
Вот и подошли к концу три долгих зимних месяца. Защищая нас от непогоды, организм исчерпал почти все ресурсы витаминов. Что же поможет нам восстановить энергию и силы для того, чтобы встретить тёплые, солнечные деньки в отличном настроении?
|
25 02.11 |
Свежевыжатые соки — здоровье в каждой капле |
Испокон веков люди знают, что дороже всех мирских сокровищ — здоровье. Что только не придумывал человек для его сохранения: закаливание, БАДы, пробежки по утрам. Зачем же изобретать велосипед? Ведь природа уже давно сама обо всем позаботилась. Ежедневную порцию отличного самочувствия она дарит нам в виде свежевыжатых соков.
|
03 09.10 |
Восстанавливаем иммунитет |
|
07 06.10 |
Витамин B12 |
Витамин В12, назван так потому, что ядро его молекулы составляет кобальт, соединенный с четырьмя восстановленными пиррофильными кольцами А, В, С, Д). Эта структура называется корриной.
Синтезируют витамин В12 только микроорганизмы, сине-зеленые водоросли, бактерии, актиномицеты. Питаясь ими, рыбы, моллюски накапливают его в своем организме в большом количестве.
|
05 06.10 |
Витамин В6 |
Витамин В6 (пиридоксин) способствует образованию гемоглобина, а также а-аминомасляной кислоты, участвующей в обмене вещества в головном мозге. Поэтому недостаток витамина В6 сопровождается повышением возбудимости коры больших полушарий головного мозга, выражающейся в виде эпилептиформных припадков, которые проходят после введения пиридоксина.
|
04 06.10 |
Витамин B2 |
Витамин В2 (рибофлавин) в клетках функционирует как со-составная часть двух важнейших коферментов: рибофлавин-5-фосфат (флавинмононуклеотид, ФМН) и флавина-дениндинуклеотид (ФАД), участвующих в обмене белков, жиров и углеводов.
Участвуя в обмене белка в организме, витамин В2 тем самым ускоряет его рост и развитие, заживление ран и ожогов. Высокое содержание белка в диете повышает потребность организма в рибофлавине. На безбелковой диете рибофлавин оказывает токсическое действие на организм даже в дозах, соответствующих суточной его потребности, так как при недостатке белка флавинферменты не могут образовываться в необходимых для организма количествах.
|
02 06.10 |
Витамины — источник красоты и здоровья женщины |
Разговор о роли витаминов в питании человека начнем с того, какое влияние они оказывают на здоровье и красоту женщин. Это не случайно. От того, насколько хорошо женщина знает основные правила питания и строго их выполняет, зачастую зависит здоровье не только ее самой, но и всех членов семьи, ведь женщина ежедневно готовит пищу, составляет меню, является главным диетологом в семье. Наряду с этим редкая женщина безразлична к своему внешнему виду.
|
02 06.10 |
Витамин B1 |
Открытие и изучение витамина В1 связано с поисками средств для лечения болезни берибери, которая была широко распространена в странах Востока. Выражается она в расстройстве нервной системы, появлении судорог, параличей.
Препарат витамина В1, полученный синтетическим путем, является хлористоводородной или бромистоводородной солью витамина (тиаминхлорид или тиаминбромид). Всасывание тиамина, поступающего с пищей, происходит в тонком кишечнике.
|
18 05.10 |
Витамины для детей |
Чтобы у ребенка было счастливое детство, чтобы он вырос физически и умственно здоровым человеком, необходимо организовать гармоничное развитие в соответствии с современными научными представлениями. Совершенно очевидно, что нормальная жизнедеятельность организма в детском возрасте может быть обеспечена только при достаточном поступлении пищевых веществ.
|
14 05.10 |
Значение витамина С |
Витамин С (аскорбиновая кислота) — один из важнейших для организма человека. Состояние недостаточности витамина С (гиповитаминоз) встречается довольно часто. Характерные признаки гиповитаминоза С — быстрая утомляемость, раздражительность, бессонница, кровоточивость десен, частые простудные заболевания и т. д. Причины его разные — низкое содержание витамина С в пищевых продуктах, воздействие неблагоприятных климатических факторов, состояние организма и т. д. В организме человека и некоторых животных (таких, как морская свинка, обезьяны и др.) отсутствует специфический фермент, поэтому витамин С не синтезируется и должен поступать с пищей.
|
14 05.10 |
Таблица нормы витамина С |
|
14 05.10 |
Хватает ли Вашей коже витамина С? |
|
09 04.10 |
Апельсины |
Апельсины имеют очень много полезных свойств. Помимо всем известных витаминов и минералов, они содержат вещества, помогающие снизить артериальное давление, уровень холестерина, разжижают кровь, могут снизить некоторые формы рака. Для худеющих же важно одно их свойство – они помогают бороться с лишним весом, поэтому они входят в меню многих диет.
