Posts Tagged ‘Настроение’
|
03 02.12 |
Тренировка настроения |
Какой женщине не хочется иметь хорошее настроение! Когда все вокруг нравится, кажется лучше, привлекательнее, любое дело спорится, забываются тревоги и заботы. И кажется странным, как можно горячиться, нервничать из-за каких-то пустяков, переживать. Если у женщины настроение хорошее, то она становится красивее, привлекательнее, приятнее звучит голос, движения приобретают большую легкость и плавность.
|
31 08.11 |
АнтиСТРЕССовое расписание |
«Раздражение, головные боли, вследствие чего уставший вид и плохое настроение» — нет, это не портрет пессимиста. Это всего лишь характеристика среднестатистического человека в современное время экономических кризисов и бешеного ритма жизни. Депрессия и бессонница стали нашими постоянными спутниками, а таблетки и микстуры — лучшими друзьями. Но, если ваша медицинская карта гласит о гипертонии, а организм о нервном истощении, не стоит бить тревогу и бросаться скупать всё содержимое аптеки. Наша нервная система состоит из мелких эмоций и переживаний также, как рецепт врача состоит из препаратов и противопоказаний. Именно поэтому, чтобы избежать последних, достаточно лишь контролировать минуты гнева, которыми так пестрит наша будничная жизнь.
|
13 08.10 |
Все болезни от нервов |
Почему одни заболевают язвой желудка, другие маются аллергией или наживают камни в почках? Многое зависит от склада личности. Не позволяйте выводить вас из равновесия: ведь недаром говорится, что все болезни — от нервов.
9 из 10 наших болячек носят психосоматический характер, то есть сначала зарождаются в душе, а уже потом охватывают тело. Мысли, чувства и поступки через систему регуляции влияют на работу внутренних органов и здоровье.
|
17 06.10 |
Удовольствие от еды |
Для чего мы едим? Казалось бы, ответ предельно прост: снабдить клетки энергетическими и строительными материалами, чтобы организм мог выполнять свои процессы. Потребность в пище физиологична. Считается, что чувство голода появляется, когда в крови недостает питательных веществ, или пуст желудок, или то и другое. Однако, не все так просто, правда? Получение удовольствия от еды — вот секрет, который мы постараемся открыть.
|
27 05.10 |
Дневник похудения со Стасей – День 32 |
Не знаю как у вас, но после занятий спортом я чувствую себя просто потрясающе. Не знаю, отчего зависит, может гормон счастья вырабатывается? На самом деле – да! Спорт один из влиятельных источников гормона счастья. Меня инструктор такой интересной инфо ошарашил на счет гормона счастья… Этим самым пытается стимулировать меня к занятиям, мол ленюсь я иногда, толчок нужен. Ну, так вот, о гормоне счастья…
|
24 05.10 |
Дневник похудения со Стасей – День 30 |
Оказывается вести дневник полезная штука. Рекомендую всем. Он позволяет контролировать себя, анализировать, следить за результатами. Кстати, о результатах! Пора и мне подвести итоги более чем двухмесячного ведения спортивного и здорового образа жизни. Итак, что я делала в эти месяцы, и какие методики применяла?
|
20 05.10 |
Таблица-помощник Вашему здоровью и красоте |
|
14 05.10 |
Дневник похудения со Стасей – День 26 |
|
13 05.10 |
Польза шоколада при депрессии поставлена под сомнение |
Мнение о том, что шоколад является естественным антидепрессантом, подвергнуто сомнению. Люди, которые едят шоколад для борьбы с депрессией, чувствуют себя не лучше, а хуже, утверждают исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Диего.
|
08 05.10 |
Дневник похудения со Стасей – День 24 |
Скорее, скорее спешу поздравить всех россиян с Днем Победы!!! Для меня это важный праздник, так как дедушка мой воевал, я знаю, как им было тяжело и как ветераны радуются этому празднику, ждут его. Это самое главное событие в жизни всех нас! Slimmers помнит о подвиге! Низкий поклон вам, дорогие ветераны!
|
04 05.10 |
Дневник похудения со Стасей – День 22 |
Веришь в диету хорошего настроения? Мол, определенные продукты поднимают настроение, тонус и ты прямо на позитиве ходишь долгое время. Как-то проснулась я утром в неважном расположении духа, отправила своих мужчин гулять, сварила кофе, села перед телевизором и увидела сюжет о диете хорошего настроения. Если верить поступавшей ко мне из телевизора информации, в меню хорошего настроения входят такие продукты как бананы, шоколад, десерты, апельсиновый, тыквенный и морковный сок, орехи…
|
02 05.10 |
Дневник похудения со Стасей – День 21 |
Всегда озадачивалась по утрам как же лучше завтракать, чтобы и питательно, и полезно и не калорийно. Раньше налегала на бутерброды с сыром и колбасой (райское местечко для жиров и калорий), потом перешла на сыр и заворачивала все в листья салата, но теперь я завтракаю исключительно мюсли и съедаю банан, либо яблоко — и это лучший завтрак для меня на сегодняшний день. Мюсли один из немногих продуктов, который и вкусный и полезный.
|
07 04.10 |
Дневник похудения со Стасей — День 10 |
Я задумалась, что главный фактор, влияющий на наше здоровье и иммунитет – это самоирония и чувство юмора. Правда-правда! Сейчас расскажу почему пришла к такому выводу и подтвердила сие суждение своим собственным экспериментом =) Вспомнила одну историю, когда у меня не вышло одно супер важное дело, как мне тогда казалось. Я так распереживалась, что заболела и провалялась с температурой несколько дней.. Вот как бывает. А потом, когда стала лучше, просто взяла все в свои руки, почитала дополнительную литературу и сделала все на ура.
