Posts Tagged ‘Йога’
|
12 01.12 |
Тренировка тела и духа |
Здоровый образ жизни стабильно набирает обороты. Спортивные модели и разного рода знаменитости с блеском в глазах вещают о диковинных видах фитнеса, творящих чудеса с телом и духом. Да что там звезды, вокруг незаметно, как соседские дети, выросли спортивные клубы. Их «меню» пестрит не знакомыми шейпингами-аэробиками, а непонятного происхождения названиями.
|
18 11.11 |
Воздушная йога уже в Петербурге |
Абсолютно новый вид группового занятия – воздушная йога или йога в гамаках, была изобретена американским гимнастом и танцором Бродвея Кристофером Гаррисоном. Автор новой методики утверждает, что занятия йогой в гамаках способны разрешить целый ряд проблем со здоровьем, в том числе психологического характера.
|
16 11.11 |
Через тело к сознанию |
Что мы знаем о нашем сегодняшнем времени? То, что нам катастрофически его не хватает? Мы ничего и никогда не успеваем. Это факт. После любых наших желаний, появившихся в голове, сразу возникает вопрос, а когда я буду этим заниматься? У меня нет на это времени.
Свой сегодняшний свободный вечер я вырвала у друзей. С каждым годом становится всё труднее уделить время для встреч с подругами. Вот и в этот раз, после тяжёлых переживаний, связанных с тренажёрным залом (даже спуск с лестницы был для меня пыткой) я решила сходить на йогу, потянуть всё то, что так жутко болит.
|
16 06.10 |
Способы похудеть: 5 простых шагов |
По данным статистики, американец в самом расцвете сил (старше 30 лет) в среднем поправляется на три килограмма в год. По данным других источников, более 60% американцев страдают ожирением. Естественно, лучший способ избежать этой печальной участи — противостоять искушению и решительно отказаться от калорийной пищи и фастфуда. Но существует ли способ, позволяющий нам гармонично сочетать фитнес и рациональное питание?
|
12 04.10 |
Дыхательные упражнения |
Уделяли ли вы когда-нибудь серьезное внимание дыханию, этой важнейшей из всех функций организма? Думали ли, что главные из наших физических и умственных недомоганий объясняются тем, что мы неправильно дышим. |
12 04.10 |
Йога |
Слово «йога» в переводе с древнеиндийского языка — санскрита — означает «союз, соединение, связь, единение, гармония». Но, спрашивается, связь, соединение или гармония чего с чем? И вот тут-то выясняется, что философы различных направлений и школ понимают этот термин по-разному — от мистического единения индивидуального сознания с космическим разумом до более близкого нашему мироощущению единения Человека и создавшей его Природы.
|
22 03.10 |
Разрушая мифы – 10 мифов о фитнесе |
Интернет журнал «Slimmers» представляет Вам 10 распространенных мифов о фитнесе, которые мы постараемся опровергнуть.