Одним из наиболее полезных и питательных продуктов питания в сбалансированном рационе являются орехи. Питательный состав практически каждой разновидности орехов содержит большое количество столь важных для жизнедеятельности человека полезных веществ и микроэлементов. Неоспоримым достоинством полезного продукта является и то, что он в течение длительного времени без значительных потерь способен сохранять свои питательные свойства, вкусовые качества и полезные вещества.

Только на Slimmers — несравненный Эльдар Сайфутдинов — хореограф-постановщик, финалист российских и международных чемпионатов, неоднократный участник и финалист телепроекта «Танцы со звездами», а также руководитель проекта «Дом Танца Bossa Nova» и аспирант Российского Государственного Университета Физической Культуры — рассказывает о своем отношении к здоровому образу жизни, спорту и танцу.

Одной из наиболее вкусных и приятных диет, бесспорно, является диета из сухофруктов. Эта диета предлагает питаться исключительно сухофруктами и орехами, и, несмотря на сытность и не слишком низкую калорийность, очень эффективна. Переносится диета легко, поскольку перекусывать разрешается каждый час (как только чувство голода даст о себе знать). И ввиду того, что сухофрукты и орехи можно брать любые, пища не надоест своим однообразием и монотонностью.

Если вы танцуете брейкинг, то наверняка, вас неоднократно спрашивали, какой вы танцуете брейк: верхний или нижний. Не все люди знают, что брейк не делиться на верхний и нижний. Поэтому, вместо ответа задайте встречный вопрос: что он имеет в виду? Возможно, он имел в виду другие направления. Давайте разберемся, что это за направления, откуда они к нам пришли, и можно ли эти танцы назвать спортивными?

В мире сложился довольно стойкий стереотип, касающийся того, что современные музыканты и здоровый образ жизни малосовместимы. Slimmers решил разузнать, так ли это на самом деле, и что, собственно, думают об этом сами музыканты.

На сей раз нам довелось пообщаться с замечательнейшим музыкантом Сергеем Макаровым — бас-гитаристом известной и широколюбимой питерской группы «Jane Air», существующей и процветающей на музыкальном поприще вот уже более 10 лет.

Миновала моя вторая тренировка. Ожидала я ее с трепетом: боялась, что дастся она мне также нелегко, как и первая. Но нет: все прошло как нельзя лучше. И с координацией стало проще, и многие упражнения, не дававшиеся при первом занятии, стали получаться.

Многие не любят телевизионную рекламу. На самом деле, это время можно использовать с выгодой для себя. Например, выполнять эти нехитрые упражнения!

Итак, вчера прошла моя первая тренировка: впечатлений столько, что они еле-еле умещаются у меня в голове, а тело ноет так, что хочется лечь и не двигаться!

Помните, как Али-Баба отворял пещеру, полную сокровищ? Он говорил ей: «Симсим, откройся!», — и пещера открывала свои богатства. Сейчас мы можем обратиться с просьбой открыться к самому симсиму (сезаму или кунжуту), потому что его мелкие неприметные семянки таят в себе настоящие ценности.

В мире сложился довольно стойкий стереотип, касающийся того, что современные музыканты и здоровый образ жизни малосовместимы. Slimmers решил разузнать, так ли это на самом деле, и что, собственно, думают об этом сами музыканты.

Нам удалось пообщаться с невероятно талантливым музыкантом и просто очень интересным человеком — Виктором Санковым, прошедшим в качестве бас-гитариста от таких популярных проектов как «Сегодня Ночью», «DOSVIDANIЯ» и «Roninbeat» до «The Krolls» (ныне известных благодаря написанным ими саундтреками к сериалу «Маргоша») и «Nina Karlsson».

Каждый из нас в детстве мечтал о чем-то.
Кто-то мечтал заниматься бальными танцами, кто-то каратэ. Но, к сожалению, далеко не все родители хотят или имеют возможность отдавать свое чадо в танцкласс или спортивную секцию. И, в итоге, у кого-то получается реализовать свою мечту и, возможно, даже добиться недюжинных успехов в этой области, а у кого-то так и не получается. Потом человек взрослеет, забывает о том, о чем мечтал, или же наоборот — не забывает никогда и пытается воплотить свою мечту в жизнь, но уже не в свою, а в жизнь своих детей.

Вот и подошли к концу три долгих зимних месяца. Защищая нас от непогоды, организм исчерпал почти все ресурсы витаминов. Что же поможет нам восстановить энергию и силы для того, чтобы встретить тёплые, солнечные деньки в отличном настроении?

12 марта 2011 года на льду ТРК «Мега-Дыбенко» состоялся городской турнир детских показательных выступлений. Организатором мероприятия выступила школа фигурного катания «Лидер». Спонсорскую помощь организаторам оказал интернет-журнал о здоровом образе жизни «Slimmers».

Прежде всего, хочется сказать, что быстро похудеть на 10 кг без вреда для здоровья – это фантастическая идея. Ведь, если при постепенном снижении веса масса тела уменьшается за счет сжигания жиров, то при резкой потере килограммов из организма уходит вода и белок, то есть «строительные материалы» для клеток организма. При этом теряется мышечная масса, и наверняка возникнут проблемы, появятся заболевания. Не говоря уже о том, что любая диета, сообщающая, как похудеть за неделю, приводит потом к моментальному восстановлению массы тела и даже ее увеличению.

Диеты существуют не только для того, чтобы сбросить лишние килограммы. Сегодня мы рассмотрим диету для укрепления сердечной мышцы.