«Пресс качается на кухне», — гласит американская поговорка. И это действительно так. Занимаясь на силовых тренажерах, человек умышленно травмирует мышцы, а те, восстанавливаясь, растут за счет питания, которым он их обеспечивает.

В России гирудотерапия не столь популярна, как за рубежом.

Основой метода является секрет, содержащийся в слюне пиявки, содержащий большое количество биологически-активных веществ и способствующий нормализации обменных процессов в организме.

Важность хорошей работы почек отмечали еще древние греки, которые говорили, что «человек здоров, только если здоровы его почки». И были совершенно правы. Ведь, почки отвечают за оплодотворение и беременность женщины, репродуктивную функцию человека, его жизненную и сексуальную энергию. А также принимают непосредственное участие в образовании и циркуляции жидкостей в нашем организме, таких как: слюна, пот, спинномозговая жидкость, плазма и т.д.

В 2009 году Министерство здравоохранения и социального развития РФ приступило к реализации программы по формированию здорового образа жизни «Здоровая Россия».

Лечебные свойства имбиря ценятся как в традиционной медицине, так и в народной. В Индии на родине этого растения его называют «всеисцеляющим средством». Имбирь прекрасное лекарство для лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта, ОРВИ, артрита, он является мощным имуностимулирующим средством. Кроме того, издревле известно его жиросжигающее свойство. Имбирь способствует улучшению обмена веществ. Чай из его корня повышает работоспособность. Это далеко не весь перечень эффектов, которые может оказывать имбирь!

Орехи

Фундук, миндальный орех, грецкий не только снабдят тебя энергией на долгое время, но и обеспечат витамином Е, калием, железом, фосфором. Более того, жиры, содержащиеся в них, способствуют снижению уровня холестерина в крови.

Slimmers уже знакомил читателей с целебными свойствами некоторых специй. На этот раз мы хотим рассказать о влиянии пряностей на настроение и эмоциональное состояние человека. В умелых руках специи способны и разъяренного «тигра» укротить и робкого «зайца» сделать смелым и сильным. 

Кардиотренировки, или, говоря другими словами аэробные упражнения —  эффективный способ повысить выносливость организма, укрепить сердечно-сосудистую систему и, конечно же, похудеть! Быстрая ходьба, бег, езда на велосипеде  — типичные виды кардиотренировок. Но бывает и так, что ходить в спортзал времени нет, а бегать негде. Тогда и возникает вопрос, как же заниматься дома?

Очень часто прекрасная половина человечества встаёт перед выбором: плотно поесть или же остаться голодной? Нередко вкусные и богатые калорийными продуктами завтраки, обеды или ужины перевешивают в свою пользу. В другом случае долгое голодание может внезапно восполниться порциями нескромных размеров, когда уже не остаётся сил мучить себя. Да и зачем себя мучить?

Сложно сейчас встретить человека, который не любит суши и роллы, а ещё сложнее – который никогда их не пробовал. В настоящее время японская кухня настолько популярна, что рисово-рыбные блюда подают не только в азиатских ресторанах, но и во многих кофейнях и ресторанах, не имеющих никакого отношения к Японии.

Многим известно, что лимон обладает различными полезными свойствами. Его используют как при лечении, так и в профилактических целях. Он богат витаминами, которые обогащают наш организм. Лимон – это и лекарство, и косметическое средство, и полезная добавка к вкусным блюдам. Итак, представляем вашему вниманию все полезные свойства нашего фрукта.

За непреложную истину берутся нами высказывания Великих умов. Каждый «кладет себе в карман» стопочку изречений, выискивая удобный случай блеснуть эрудицией. Не к месту сказанное в обществе сторонников активного образа жизни: «Падает тот, кто бежит. Тот, кто ползет, не падает» вызовет шквал негодования. И коли вы не будете объявлены персоной нон грата, то услышите подобострастно: «Жизнь требует движения». И позвольте мне от имени активистов и уважаемого Горация добавить: «Если не бегаешь, когда здоров, придется побегать, когда заболеешь».

Вы часто испытываете усталость, нервное напряжение, мучаетесь от бессонницы, стресса, а ваш внешний вид подводит вас так, что в зеркало смотреть не хочется? Скорее всего, ваш организм отравлен токсическими веществами. Из-за интоксикации у вас могут появиться прыщи, кожа – приобрести сероватый оттенок, появляются мешки под глазами. Токсины откладываются в нас постоянно с пищей, которую мы едим, они также поступают из воды, из воздуха, появляются, когда мы пьём лекарства.

С 7 по 11 октября 2013 года в Москве, в МВЦ «Крокус-Экспо» пройдет 11-й Московский Международный Открытый Фестиваль Фитнеса MIOFF — FITNESS RUSSIA 2013.

Как часто мы чувствуем усталость в ногах! Особенно в те дни, когда нам приходится много ходить на каблуках, да и вообще много передвигаться. Не всегда мы можем позволить себе сходить в салон и сделать там массаж ног, а ведь расслабляющий массаж для ступней позволяет не только заставить свой организм лучше работать, но и почувствовать себя отдохнувшей и полной сил к новому рабочему дню или же походу по магазинам. И ваши ножки будут вам благодарны!