16

07.15

Яблочный салат для хорошего настроения… и веса!

Лето всегда приносит много приятных моментов – в том числе, связанных с приемом пищи.  В магазинах появляется большое количество свежих, молодых овощей и фруктов, которые так и хочется съесть прямо там. Мы приготовили для вас рецепт легкого салата из свежих летних овощей и фруктов, который можно взять с собой на работу, чтобы съесть во время ланча.

Что нам понадобится:

  • 300 гр крупно нарезанных брокколи
  • 100 гр тертой моркови
  • 100 гр крупно нарезанной цветной капусты
  • 200 гр яблок, очищенных от семечек
  • 50 гр зеленого лука
  • Пучок сельдерея
  • 100 мл обезжиренного йогурта
  • 50 гр измельченного несоленого арахиса

Ингредиенты перемешать в глубокой миске, накрыть и держать в холодильнике не менее 2 часов. Подавать холодным. Приятного аппетита!

  Подписаться на все страницы


Комментарии

  1. Нелли:

    Валентина, могу порекомендовать хорошее средство для похудения. В отличии от таблеток безопасен и не имеет побочных эффектов. Пила два раза в день в течении трёх недель + добавляла иногда физ. нагрузки и потеряла 10 килограмм, очень рекомендую. Заказывала через интернет здесь — http://dietl.ru (⌒‿⌒)