04

02.13

Питание при гастрите

Жизнь в больших городах часто затягивает, не правда ли? Не успеваешь оглянуться вот и рабочая неделя пролетела, о выходных не имеет смысла даже упоминать, потому что они улетучиваются буквально за секунду.  Мы всегда куда-то спешим, торопимся, не успеваем не то, что пообедать, а просто даже перекусить. Частой проблемой такого образа жизни является  самое распространенное и «популярное» заболевание среди органов пищеварения – гастрит. Наверняка, все знакомы с этим заболеванием  не понаслышке, потому как более 50 % населения земного шара страдают от данного заболевания! И первым шагом к излечению этой болезни является правильное питание.

Во-первых, давайте определим, есть ли у вас признаки гастрита или нет. Если у вас начинает болеть живот после каждого приема пищи спустя 10-15 минут или 40-50, однозначно у вас проблема с желудочно-кишечным трактом и нужно  срочно  обратиться к врачу. Если вы чувствуете дискомфорт,  часто проявляющейся в  изжоге, тошноте снижении аппетита, метеоризме, нужно обязательно проконсультироваться со специалистом, ведь эти симптомы должны являться первым сигналом к тревоге.

Во-вторых, нужно отметить, что есть разные формы гастрита , и именно от них будет зависеть ваш рацион питания. Хотя при обнаружении любой формы гастрита в первые сутки нужно голодать и желательно также отказаться от приема любой жидкости. Если последнее является для вас невозможным, пейте только теплую дистиллированную воду.

Если же, у вас нет времени обращаться к врачу, помните, что при гастрите необходимо дробное 5-6 разовое питание. Необходимо питаться небольшими порциями, отказаться от острой, маринованной, жирной, жаренной, очень холодной или очень горячей пищи, так как все это отрицательно сказывается на вашем желудке. Более того, нужно стараться тщательно пережевывать пищу и есть чаще супы или каши. Самыми полезными продуктами при гастрите является: крольчатина, молоко, овсяные хлопья, бананы, картофель. Все вышеперечисленные продукты обладают обволакивающим действием, тем самым не раздражая слизистую желудка.

А вообще, давайте, лучше больше времени уделять своему здоровью и правильному питанию. Ведь нет ничего интересней, чем встреча с подружками во время обеда. Обсуждение последних новостей будет переварено вместе с наивкуснейшим супом и легким овощным салатом!

Кристина Кондратьева

  Подписаться на все страницы



Читайте так же

Комментарии

  1. Люба:

    ))) С гастритом,похоже у нас рождаются(

  2. Аннушка:

    «Если у вас нет времени обращаться ко врачу…» — то вы себя не любите, как минимум))

  3. Женя:

    Чем на сегодняшний день врачи могут помочь?НИЧЕМ. Поэтому здоровье каждого человека в его же руках!

  4. Лидия Ивановна:

    Друзья, самолечение тоже не выход из положения. Так вы себя загубить можете!не серьёзно так подходить к своему здоровью, не все врачи плохие!