06

04.15

Опасность газированных напитков


Любимые многими газированные напитки представляются большинству людей абсолютно безобидными с точки зрения влияния на здоровье и фигуру – никому и в голову не приходит подсчитывать калорийность и ждать негативных последствий после употребления легкого прохладительного напитка. На самом же деле это не так, и употребление газировки может привести к негативным последствиям и отразиться на самочувствии. В чем же опасность газированных напитков?

Сладкая газировка – рекордсмен по содержанию сахара и красителей
Сладкие газированные прохладительные напитки нравятся своим приятным вкусом и ароматом. При всем разнообразии доступных для выбора вкусов состав у всех напитков оказывается примерно одинаковым: вода, красители, ароматизаторы и огромное количество сахара. Основной компонент напитков – сахар — является чистой глюкозой и не несет в себе никакой пользы, а сама газировка – это источник «пустых» бесполезных калорий. Учитывая уровень калорийности сладких газированных напитков, даже небольшая бутылочка газировки может серьезно навредить стройности и помешать диете.

Газированные напитки – химия, вредная для здоровья и фигуры
Основным компонентом, ответственным за вкусовые и ароматические качества напитков, является всевозможная пищевая химия: кислоты, красители, ароматизаторы и т.д. Эти компоненты не только не несут в себе пользы, но и оказывают негативное влияние на слизистую желудка, замедляют течение обменных процессов и обладают повышенной аллергенностью. Результатом частого употребления газировки могут стать не только лишние килограммы, но и проблемы с кожей, пищеварением и обменом веществ.

Бывают ли исключения из правила «вредной газировки»?
На фоне калорийных сладких напитков ядовитого цвета минеральная вода представляется воплощением пользы, но и от нее диетологи рекомендуют отказаться. Дело в том, что растворенный в воде углекислый газ оказывает раздражающее действие на рецепторы, из-за чего вода попросту не может утолить жажду.

Употребление натуральных напитков без газа позволит избежать множества проблем и обеспечит Вам красоту и отличное самочувствие.

  Подписаться на все страницы


Оставить комментарий

*