02

04.10

Дневник похудения со Стасей — День 8

Эпопея сделать меня силовиком продолжается. Тренер не отстает от меня — вот настырный! Вчера предложил мне комплекс упражнений и опять пророчил светлое будущее в мире культуризма. Я пока стоически отказываюсь, несмотря на радужные перспективы.  Преимущественно сейчас занимаюсь тем, что стремлюсь подтянуть ягодицы и ноги привести в порядок. Результат уже виден. Я забыла, что такое лифт, к себе на седьмой этаж поднимаюсь пешком. Более того, моя сила воли делает просто потрясающие успехи и показывает такую выдержку! Теперь в супермаркете я даже не смотрю на полочку с десертами, хотя раньше я там простаивала часами. Сейчас меня все больше тянет в отдел с овощами, фруктами. Не нарадуюсь самой себе. У меня даже настроение всегда такое хорошее, доброжелательное, а в теле легкость. 

Тренер мне посоветовал пить как можно больше воды. Это важный компонент в пищеварении. Вспомнила свою тетушку. У нее всегда на столе на работе стоит стакан воды, и он никогда не пустеет. Она говорит, что зачастую в офисе сухой воздух, это сушит кожу, мы теряем влагу. Поэтому офисным работникам тем более необходимо регулярно пропускать стаканчик с чистой водицей.  Выпиваю я за день минимум литра два, а если спорт, то и того больше. Это истинная правда, что вода очищает желудок, чувствуется внутри чистота, свежесть я бы так сказала. Так что рекомендую пить воду и в больших количествах.

  Подписаться на все страницы


Комментарии

  1. Эсце:

    Мне надо поделиться опытом с кем-нибудь по обсуждаемому вопросу. Кто любит интересное общение.