24

03.10

Дневник похудения со Стасей — День 4

Ура! Я сделала потрясающее открытие! Скорее  делюсь с вами. Всегда думала, что кофе вреден для здоровья и кто желает похудеть  должен немедленно исключить его из рациона. Мол, калории и прочее… Но не тут-то было! А такие знатоки пусть сами себе отказывают.

Девушки, я вам сейчас дам самый главный совет – во всем нужна мера. Так и с кофе тоже. В общем, на самом деле это просто чарующий напиток и очень полезный.  Вчера с девчонками на фитнесе мы как раз обсуждали свойства кофе. Практически у каждой есть свой диетолог, и они рекомендуют выпивать по 1-2 чашки в день, больше не надо.

Спешу поделиться с Вами информацией о полезных свойствах кофе. Во-первых, да будет вам известно, для тех, кто желает сбросить вес – кофе лучший помощник и соратник в этом деле. Аха! Всего 1 чашка кофе способна оживить Ваши внутренние силы, из неоткуда вселить в Вас энергию   и заниматься в спортзале Вы сможете на треть интенсивнее обычного. А при диетах и занятиях спортом кофе заставляет организм использовать для получения энергии не углеводы,  а только жир. Что скажете? По-моему, польза кофе очевидна! Также польза кофе для сохранения молодости и красоты заключается в том, что он содержит антиоксиданты. И еще одним доводом добьем теорию о вреде этого напитка. Кофе отлично помогает наладить пищеварение, а также способствует усваиванию пищи.  Так что, девочки, выпивайте после вкусного обеда чашечку черного кофе: и настроение улучшится, и энергия появится. Пока писала, аж самой захотелось кофе.  Все, я убегаю на кофе-брейк.

Стася Воронцова

  Подписаться на все страницы


Комментарии

  1. Юля:

    Я в шоке на самом деле..не думала, что у кофе какие-то полезные свойства есть!!

  2. Галя:

    Недавно прочитала, что женщины, выпивающие в день 2–3 чашки кофе с кофеином, на 25% меньше подвержены риску заболеваний сердца нежели те, кто этого не делает.
    Очень была удивлена, но факт. Ученые как никак обнаружили!!

  3. Таня:

    Кофе является отличной стимулирующей похудение добавкой. Для истинных кофеманов есть неплохой вариант кофейной диеты.

    Кофеин способствует быстрому пищеварению!!

  4. Евгения:

    А я кофе не люблю и не пью! У меня от него неприятные ощущения в желудке(

  5. Марина:

    Я кофе люблю, пищеварению действительно помогает.
    Но не забывайте, что если проблемы с желудком, то кофе вредно пить!!!!

  6. Катя:

    Я как раз недавно на кофе подсела-жизненный ритм вынудил. Правда всё переживала-не повредит ли это моей фигуре. Спасибо,что просветили))

  7. Ольга:

    А меня кофе научила пить,причём вкусно пить и грамотно моя племяшка Крестя. И с тех пор я его пью.Редко,конечно, но с таким удовольствием!! У-уу! Класс! Попробуйте!. И,вообще, мне нравятся ваши статьи, я их всегда читаю с удовольствием, жду их! Так держать!

  8. admin:

    Ольга, спасибо!