04

05.10

Дневник похудения со Стасей – День 22

Веришь  в диету хорошего настроения? Мол, определенные продукты поднимают настроение, тонус и ты прямо на позитиве ходишь долгое время. Как-то проснулась я утром в неважном расположении духа, отправила своих мужчин гулять, сварила кофе, села перед телевизором и увидела сюжет о диете хорошего настроения. Если верить поступавшей ко мне из телевизора информации, в меню хорошего настроения входят такие продукты как бананы, шоколад, десерты, апельсиновый, тыквенный и морковный сок, орехи… Ой-ой-ой, ну почему такая несправедливость, самое вредоносное для моей фигуры =( И что теперь делать? Выбирать между — между? Ладно, фруктовый салат он и есть фруктовый салат. Оказывается, такой салат является «положительным раздражителем», так сказать. Во-первых, яркий цвет фруктов, во-вторых, аромат, в- третьих  вкус – все это поднимает настроение  и тонус. Будучи ужасно любопытной, полезла я в холодильник посмотреть, что есть в наличие для  фруктового салата. Обязательно должны присутствовать цитрусы (апельсин, либо грейпфрукт), банан, яблоко, клубника, ананас, замечательно все крупно нарезать и заправить сливками. У меня оказался только банан, апельсин и кусок ананаса, да, еще лимон. Я все это нарезала, приправила лимонным соком,  и, О-О-О… Потрясающе! Эта была тарелочка райского наслаждения! Действительно, навернуть такого салатика и тонус на все сто!

Диетологи при раздражительности советуют уплетать сухофрукты, свеклу, мюсли, а при головной боли важна глюкоза, ибо ее недостаток вызывает мигрень. Как только головная боль застает тебя, то кушай шоколад, киви, банан, пей зеленый чай с медом. При депрессии скажи «ДА» зеленому салату, шпинату, клубничке, черной смородине. Ну, и при бессоннице лучше всего выпить на ночь молока с медом. Кстати, последнее я взяла за привычку! Метод хорошо работает! Значит — не врали!

Приятного аппетита и хорошего настроения!

  Подписаться на все страницы


Оставить комментарий

*