19

04.10

Дневник похудения со Стасей — день 16

«Мама, когда в бассейн?», — теперь этот вопрос слышу каждый день. Ребенок-то у меня оказался  водяным каким-то))) Из воды не вытащишь его. Ходим минимум два раза в неделю, да и не просто так, а в секцию. Как-то я говорила уже, что для нас, взрослых, плавание – это неиссякаемый источник здоровья. Знаете, как приятно наблюдать за пожилыми супружескими парами в бассейне и, причем, многие регулярно плавают всю свою жизнь. И вот, результат – сохранились прекрасно, бодрые, подвижные! Внутри теплится надежда, что и ты будешь свеженьким бегать до глубокой старости! С одной парой разговорилась, так они вместе уже 40 лет, столько же лет плавают. Они такие веселые, энергичные,  все покалывают друг друга. Я чуть до слез не растрогалась. Они явно стремятся черпать только позитив и все что способно испортить их настроение – за пределами жизни этих двух людей.

Для детей плавание – это, прежде всего, гармоничное развитие всего организма: улучшает дыхание, кровообращение, укрепляет опорно-двигательный аппарат, благотворно сказывается на деятельности центральной нервной системы. И вообще, закаляет страшно, никакой холод нипочем, да и вода отличный массажер кожи и мышц. Знаешь, семьей все-таки заниматься гораздо интереснее, эффективней. Мы часто в бассейне устраиваем заплывы на время, а в фитнес-клубе – бегаем, кто больше продержится. Такие семейные «вылазки» укрепляют отношения между родителями и детьми, а соревнования формируют в ребенке здоровое стремление к победе и амбиции. Медальки для награждения можно прикупить. Так что если хочешь, чтобы ребенок по максимуму рос здоровый, да и ты не  отставали от него – ходите вместе в бассейн. Только сушитесь тщательней)))

  Подписаться на все страницы


Оставить комментарий

*