28

02.12

Дневник перевоплощений с Анастасией Шпыневой. День 9.

С утра меня ждал традиционный завтрак — кофе и яблоко. Голова по — прежнему кружится, чувствую себя вообще неважно: слабость, раздражительность и прочие симптомы человека, сидящего на жесткой диете. Желудок постоянно урчит — кушать хочет, бедный.
На обед я съела 5 фиников, немного обезжиренного творога, фрукты и кефир.
Далее последовал час утомительной физической нагрузки: 45 мин кручение обруча, остальное время — силовая нагрузка (пресс, приседания и тому подобное).
И все бы было неплохо, если бы в 9 часов вечера я не сорвалась на «покушать»: 3 горсти фиников, 2 апельсина и кефир были съедены за мгновение. И вот на такой «тяжелый» желудок я ложусь спать. Я уже начинаю верить, что никогда не похудею, и все мои усилия коту под хвост.

Анастасия Шпынева

  Подписаться на все страницы


Оставить комментарий

*