24

02.12

Дневник перевоплощений с Анастасией Шпыневой. День 5.

Голову я привыкла мыть по утрам, довольно часто: каждый день или через день. Последнее время меня охватила «силиконофобия». Я стараюсь покупать косметику с минимальным количеством силиконов. На данный момент мне очень нравится шампунь и бальзам Natura Siberica. Шампунь для жирных волос, бальзам — для сухих. Бальзам я наношу только на кончики волос. Кстати, цена не кусается. Также я приобрела маску для волос «Защита и восстановление», тоже от Сиберики. После использования этого чудо- средства волосы, как после салона красоты.
Завтрак сегодня, как и обычно — кофе и яблоко — вкусно, питательно и, что самое главное, — бодрит.
Где- то в 13:20 я выпила около 3 стаканчиков сока — замена блинам на масленицу. И снова я убеждаюсь, что самое сложное — подготовить себя к похуданию психологически. Но в этот раз мне удалось сдержать себя и не наесться аппетитных блинчиков. 
Обед: 250 г обезжиренного творога и пол-литра 1% кефира. 
Около часа я занималась физкультурой (20 мин из которых — кручение обруча). 
Далее «домашний СПА»: скраб для тела (кофе + цедра корок апельсина + масло для массажа + ЭМ апельсина + мед). Этой смесью хорошенько помассировать тело, можно также воспользоваться массажной щеткой + контрастный душ. После такой процедуры кожа, словно шелк, и нежная, как у младенца. 
Затем я решила сделать маску для лица. В принципе, я на свою кожу не жалуюсь, но после ветрянки остались небольшие шрамики, так что чем быстрее начнешь ухаживать за ними, тем быстрее они исчезнут. Рецепт маски: творог + яйцо + маслянистый раствор витаминов А и Е, витамин С в ампулах + масло чайного дерева.
После нанесения состава на коже легкий приятный холодок.
На волосы можно нанести тот же состав, но я добавила еще несколько масел и дрожжи. Надеваем колпак и оставляем маску на ночь.

Анастасия Шпынева

  Подписаться на все страницы


Оставить комментарий

*