23

02.12

Дневник перевоплощений с Анастасией Шпыневой. День 4.

Сегодняшний день также не был примечателен в плане похудения. Завтрак состоял из хлопьев Fitness с молоком 1.5% жирности. 
А дальше — концерт. Вообще, хороший рок- концерт — это смесь из фитнеса, бани и массажа. Этот концерт был именно таким. Поэтому необходимую дозу физической нагрузки я получила.
Также было выпито небольшое количество алкоголя, а точнее пива. Существует миф, что от пива поправляются. На самом же деле это не совсем так. Британские ученые доказали, что пиво богато витаминами группы B, что полезно доя сетчатки глаз. Полнеют же не от хмельного напитка, а от закуски, потребляемой вместе с ним. Так что вреда от небольшой порции пива (а особенно, если оно натуральное) уж точно не будет.
Все. Больше ничего, кроме воды, ни съедено, ни выпито не было. 
Пришла домой, приняла контрастный душ (полезно и для похудания, и для кровеносной системы), смыла косметику и спать.

Анастасия Шпынева

  Подписаться на все страницы


Оставить комментарий

*