10

03.12

Дневник перевоплощений с Анастасией Шпыневой. День 19.

На завтрак я съела 2 яблока и апельсин, выпила чашку черного кофе.
На обед я съела 250 гр обезжиренного творога и выпила пол- литра кефира.
Ближе к вечеру я съела апельсин и яблоко, еще чуть позже выпила 500 мл кефира.
На спорт сегодня нет времени. Еще я прочитала, что частое использование масок не полезно для волос, поэтому сегодня я решила не делать их, а обойтись только массажем головы.
Стала замечать, что с весом какие- то метаморфозы. Во-первых, худею я довольно медленно, раньше было быстрее, а во-вторых, стоит мне переесть, вес стремительно растет. Полагаю, что подобный эффект от витаминов, так как в них содержится немаленькое количество пивных дрожжей. Но все- таки я продолжу их пить: волосы стали заметно лучше. Уповаю на спорт и правильное низкокалорийное питание.

Анастасия Шпынева

  Подписаться на все страницы


Оставить комментарий

*