08

03.12

Дневник перевоплощений с Анастасией Шпыневой. День 17.

Мне стыдно за себя. Конечно, 8 марта — праздник, но это же не повод кушать, что попало. 2 дня я не отхожу от стола, поедая тортики и конфетки. Боюсь представить, что мне покажут весы. Единственный выход из этой неприятной ситуации — разгрузочный день. В интернете есть масса вариантов подобных дней. Мне нравятся разгрузочные дни на яблоках (можно сделать фруктовый разгрузочный день, на апельсинах, например) или на кефире. Возможно, устрою себе 2 разгрузочных дня подряд. Также обязательно надо заниматься спортом. Тогда, возможно, за короткий срок будет скинуто все то, что я наела за эти 2 дня.

Анастасия Шпынева

  Подписаться на все страницы


Оставить комментарий

*