01

03.12

Дневник перевоплощений с Анастасией Шпыневой. День 11.

Осталось ровно 3 месяца до лета, и я начинаю экспресс- подготовку к любимому времени года.
Для волос я начала курс витамин пантовигар. Мне их посоветовал мой парикмахер. Пить надо 3 раза в день во время еды. Пантовигар содержит все необходимые микроэлементы для волос и ногтей (витамины группы В, кальций, дрожжи). Самое главное — принимать их по инструкции.
Завтрак традиционный — кофе и яблоко.
На обед — обезжиренный творог и 1% кефир.
Ужин — 2 яблока и кефир.
Дело в том, что эти витамины надо понимать только во время еды, иначе могут быть побочные эффекты.
На физические упражнения сегодня совсем нет времени. Но я решила сделать обертывание: голубая глина + мед + кофе + папаверин (выводит лишнюю жидкость из организма).
Также я сделала маску для лица. Рецепт: белая глина + мед + витамин С + масло чайного дерева. Глина очищает и осветляет кожу, витамин С — витамин для молодости кожи, а масло чайного дерева обладает антисептическим действием, помогает убрать следы от прыщей.
И последнее, укрепляющая маска для волос. Рецепт: бесцветная хна + голубая глина + мед + витамины А и Е + масла. Хну завариваем кипятком (можно и обычную хну, если вы не боитесь окрасить волосы), даем остыть немного. Смешиваем с глиной и остальными ингридиентами, наносим на волосы и под пакет. Маска немного подсушивает, но хорошо укрепляет и делает волосы толще. 
Вообще глина — отличное средство для ухода за кожей, телом и волосами (и недорогое!). Глины бывают разные: белая, голубая, зеленая, розовая, красная, желтая, серая и черная. 
Белая глина помогает справиться с акне, освежает, подтягивает и немного отбеливает кожу, голубая — обладает противоспалительными свойствами, также хороша в лечении прыщей, активизирует кровообращение, а также помогает при выпадении волос. Зеленая глина смягчает, очищает и успокаивает кожу, устраняет жирный блеск, может смешиваться с другими видами глин. Красная глина подходит для чувствительной кожи, помогает избавиться от шелушения и покраснейний. Розовая глина — это синтез белой и красной, подходит для любой кожи. Серая глина подходит для сухой кожи, так как прекрасно увлажняет, а черная глина подойдет обладателям жирной кожи с расщипанными порами.

Анастасия Шпынева

  Подписаться на все страницы


Оставить комментарий

*