12

04.10

Body sculpt (Боди Скульпт)

Body Sculpt (от англ. «body» — тело , «sculpt» — лепить) — силовые упражнения, направленные на поддержание тонуса мышц рук, плеч, груди, спины и брюшного пресса, развивающие мышечную силу и выносливость.

Цель:

Откорректировать и сформировать пропорции тела, активизировать основные мышечные группы, подтянуть общий силуэт.

Тренировка проходит в аэробном режиме, при этом прорабатываются крупные группы мышц. Разнообразные методические приемы укрепляют мышцы и придают им рельефность.

Оптимальное соотношение аэробной и силовой нагрузок, а также чередование мелких групп мышц с крупными позволяет придать телу подтянутость и сократить размер жировой прослойки.

Показания:

  • потребность в избавлении от дряблости мышц рук, плеч, груди, бедер;
  • стремление к обретению рельефности мышц;
  • желание стать физически выносливым;
  • необходимость поддержания тонуса мышц.

Противопоказания:

тренировочный комплекс Body Sculpt не рекомендуется людям с заболеваниями или нарушениями сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата.

Для женщин:

в комплексе Body Sculpt с особой тщательностью прорабатываются проблемные участки тела женщины — ягодицы, мышцы бедер, брюшной пресс.

  Подписаться на все страницы


Оставить комментарий

*