19

05.10

Макро- и микроэлементы — ключ к здоровью и долголетию

Химические элементы в свободном состоянии и в виде множества химических соединений входят в состав всех клеток и тканей человеческого организма.

Химические элементы являются важнейшими катализаторами различных биохимических реакций, непременными и незаменимыми участниками процессов роста и развития организма, обмена веществ, адаптации к меняющимся условиям окружающей среды.

Редакция «Slimmers» запускает новую рубрику, которая называется — ЭЛЕМЕНТАРНЫЙ ЗАРЯД. Мы будем рассказывать Вам об основных функциях микро- и макроэлементов и о том какую пользу они принесут конкретно Вашему здоровью и красоте )

Химические элементы поступают с пищей, водой и воздухом, усваиваются организмом и распределяются в тканях; активно функционируют, играя роль строительного материала и/или участников и регуляторов биохимических процессов в этих тканях; взаимодействуют друг с другом, депонируются и, в конечном итоге, выводятся из организма.
Для осуществления жизненно важных функций для каждого элемента существует оптимальный диапазон концентраций. При дефиците или избыточном накоплении элементов в организме могут происходить серьезные изменения, обуславливающие нарушение активности прямо или косвенно зависящих от них ферментов.
Для систематизации сведений о содержании и физиологической роли химических элементов в организме в последние десятилетия был предложен ряд классификаций. Не рассматривая подробно каждую из них, остановимся лишь на некоторых принципиальных моментах.
Один из принципов классификации — разделение химических элементов на группы в зависимости от величины их содержания в теле млекопитающих и человека.

Первую группу такой классификации составляют «макроэлементы», концентрация которых в организме превышает 0,01%. К ним относятся О, Н, С, N. Р, S, Ca. К, Na, Cl, Mg. В абсолютных значениях (из расчета на среднюю массу тела человека 70 кг), величины содержания этих элементов колеблются в пределах от сорока кг (кислород) до нескольких г (магний). Некоторые элементы этой группы называют «органогенами* (О, Н, С, N, Р, S) в связи с их ведущей ролью в формировании структуры тканей и органов.

Вторую группу составляют «микроэлементы» (концентрация от 0.00001% до 0,01%). В эту группу входят Fe, Zn, F, Sr, Ma, Cu, Br, Si, Cs, J, Mn, Al. РЬ, Cd, В, Rb. Эти элементы содержатся в организме в концентрациях от сотен мг до нескольких г. Однако, несмотря на «малое» содержание, микроэлементы — не случайные компоненты живого организма, а компоненты сложной физиологической системы, участвующей в регулировании жизненных функций организма на всех этапах его развития/


В третью группу включены
«ультрамикроэлементы» концентрация которых ниже 0.000001%. Это Sе, Со, V, Cr, Аs, Ni, Li, Ва, Тi, Аg, Sn, Ве, Ga, Gе, Hg, Sc, Zr, Вi, Sb, U, Тh, Rh. Содержание этих элементов в теле человека измеряется в мг и мкг. На данный момент установлено важнейшее значение для организма многих элементов из этой группы, таких как, селен, кобальт, хром и др.

  Подписаться на все страницы



Читайте так же

Оставить комментарий

*