23

04.12

Меняющие реальность

Время есть!

Практически любая из нас мечтает похудеть без «голодовки». Ошибочно считать, что это невозможно.

Как оказалось, морить себя голодом и сохранять изящный силуэт практически невозможно. Когда Вы садитесь на жесткую диету – организм подвергается сильному стрессу. И при  последующем приеме  пищи организм постарается как можно больше «запастись» питательными веществами. Именно этот «резерв» и создает ненавистные складки.

Поэтому эффективная и приятная рекомендация при похудении – ешьте часто! Дробите порции. Идеальный вариант — 5-6 приемов пищи в день. Лучше, если интервалы между ними будут примерно одинаковыми (3 часа).

Режим питания – залог правильного обмена веществ. И, как результат, изящного силуэта.

Ярославна Татарчук

  Подписаться на все страницы


Оставить комментарий

*