Здоровье

Что важно для женщины? Быть здоровой и красивой, естественно. В этой рубрике ты узнаешь, как сохранить первое и продлить второе. Весьма непростая задача, но вполне осуществимая. Наши «рецепты долголетия» не заставят ждать результата, поскольку это рецепты от настоящих профессионалов и знатоков женского организма. Питание, косметика, новости из мира косметологии и диетологии – все найдешь здесь.

17

02.14

Как ускорить метаболизм

Как говорит нам википедия- Метаболи́зм (от греч. μεταβολή — «превращение, изменение»),это— набор химических реакций, которые возникают в живом организме для поддержания жизни. Эти процессы позволяют организмам расти и размножаться, сохранять свои структуры и отвечать на воздействия окружающей среды.  Проще говоря- обмен веществ.

26

01.14

10 способов справиться с бессонницей

Позади трудный день, вы сильно устали и мечтаете выспаться. Но мешает каждый шорох или мелкий шум, после чего уже не получается заснуть, мысли крутятся безостановочно, еще два часа назад вы сосчитали всех овечек, поросят, слонов, но при всех усилиях сон так и не приходит.

25

12.13

Домашняя косметическая «кухня»

С развитием инновационных технологий в нашу повседневность прочно вошли продукты косметической промышленности. Мы уже не представляем свою жизнь без созданных в химических лабораториях питательных, увлажняющих, омолаживающих кремов, без анти-акне и пластифицирующих масок. Список косметических средств, которые сегодня кажутся необходимыми, можно продлить до бесконечности. Многие в погоне за видимым эффектом закрывают глаза на то, из чего состоят эти «волшебные» препараты. А ведь через кожу как и через пищеварение в наш организм попадают питательные вещества и токсины. И вряд ли искусственные соединения принесут пользу организму. Возникает вопрос: неужели придется отказаться от косметики? Конечно же, нет!

25

12.13

Продукты-антиэнергетики

Вас преследует сонливость, усталость и вялость?  Возможно, одной из причин этого является ваше питание. Существуют так называемые продукты — антиэнергетики, которые словно «высасывают»  энергию из организма. Внимательно проследите за своим рационом, может в нем как раз и кроется разгадка.

04

10.13

«Рогатый корень»: пряность или лекарство?

Раньше я совершенно не обращала на него внимания, а теперь  не представляю свою жизнь без него! Я имею в виду – ИМБИРЬ.

Продукт просто потрясающий и, главным образом, универсальный! Его и в салаты можно добавлять, и в супы и даже в напитки. А можно использовать в качестве лекарственного средства. Итак, тем, кто еще недостаточно близко знаком, — посвящаю эту статью.

30

09.13

Плохо себя чувствуете? А привыкли ли вы завтракать?

Проснуться не от навязчивого звонка будильника, потянуться и почувствовать с кухни тонкий аромат свежесваренного эспрессо – кто же об этом не мечтает, но на деле такое случается нечасто.  В толчее повседневной жизни забываешь собственное имя, не то, что уж, позавтракал ты или нет. Что в корне неправильно – именно завтрак задает наш день, именно он дает нам энергию и не позволяет «потухнуть» уже к обеду. Slimmers разобрался, что должно присутствовать на столе с утра, а чего не должно быть и в помине.

11

09.13

Забытое национальное достояние России — копорский чай

Давно и много хорошего слышала про старинный русский национальный чай – копорский, или чай из кипрея. Он же – иван-чай. Купить в магазинах его не просто (быстро разбирают), а делать не умела. Однажды по незнанию насушила листьев — трава-травой получилась… На чай было совсем не похоже.

18

08.13

Капуста брокколи, полезная для вас

Брокколи можно назвать чудо-продуктом. Встречаются два вида: кочанная и спаржевая. Может быть зеленой или фиолетовой. Этот овощ — настоящая кладезь полезных минеральных веществ и витаминов: А,В, С, бета-каротин, аминокислоты, клетчатка, кальций, селен, фосфор, медь и множество других.

09

08.13

Что не следует есть на голодный желудок?

Засыпаешь с мыслью о нем, он же становится причиной проснуться пораньше — завтрак может быть твоей, пожалуй, самой приятной привычкой. Оно и неудивительно – ведь готовить утреннюю трапезу одно удовольствие, особенно когда есть с кем ее разделить. В то же время завтрак несет в себе ответственную функцию: подарить тебе заряд сил и положительного настроения на целый день. Потому-то к его приготовлению не стоит относиться легкомысленно. Неправильный выбор продуктов на завтрак может сыграть с тобой злую шутку: помимо упадка бодрости можно получить и проблемы со здоровьем, функционированием ЖКТ.

28

07.13

Гирудотерапия

В России гирудотерапия не столь популярна, как за рубежом.

Основой метода является секрет, содержащийся в слюне пиявки, содержащий большое количество биологически-активных веществ и способствующий нормализации обменных процессов в организме.

25

07.13

Здоровые почки – здоровый организм

Важность хорошей работы почек отмечали еще древние греки, которые говорили, что «человек здоров, только если здоровы его почки». И были совершенно правы. Ведь, почки отвечают за оплодотворение и беременность женщины, репродуктивную функцию человека, его жизненную и сексуальную энергию. А также принимают непосредственное участие в образовании и циркуляции жидкостей в нашем организме, таких как: слюна, пот, спинномозговая жидкость, плазма и т.д.

19

07.13

Имбирь для стройности и здоровья

Лечебные свойства имбиря ценятся как в традиционной медицине, так и в народной. В Индии на родине этого растения его называют «всеисцеляющим средством». Имбирь прекрасное лекарство для лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта, ОРВИ, артрита, он является мощным имуностимулирующим средством. Кроме того, издревле известно его жиросжигающее свойство. Имбирь способствует улучшению обмена веществ. Чай из его корня повышает работоспособность. Это далеко не весь перечень эффектов, которые может оказывать имбирь!

16

07.13

5 полезных перекусов

Орехи

Фундук, миндальный орех, грецкий не только снабдят тебя энергией на долгое время, но и обеспечат витамином Е, калием, железом, фосфором. Более того, жиры, содержащиеся в них, способствуют снижению уровня холестерина в крови.

09

07.13

Продукты для снижения аппетита

Очень часто прекрасная половина человечества встаёт перед выбором: плотно поесть или же остаться голодной? Нередко вкусные и богатые калорийными продуктами завтраки, обеды или ужины перевешивают в свою пользу. В другом случае долгое голодание может внезапно восполниться порциями нескромных размеров, когда уже не остаётся сил мучить себя. Да и зачем себя мучить?

02

07.13

Лимон – добрый помощник

Многим известно, что лимон обладает различными полезными свойствами. Его используют как при лечении, так и в профилактических целях. Он богат витаминами, которые обогащают наш организм. Лимон – это и лекарство, и косметическое средство, и полезная добавка к вкусным блюдам. Итак, представляем вашему вниманию все полезные свойства нашего фрукта.