Здоровье

Что важно для женщины? Быть здоровой и красивой, естественно. В этой рубрике ты узнаешь, как сохранить первое и продлить второе. Весьма непростая задача, но вполне осуществимая. Наши «рецепты долголетия» не заставят ждать результата, поскольку это рецепты от настоящих профессионалов и знатоков женского организма. Питание, косметика, новости из мира косметологии и диетологии – все найдешь здесь.

16

12.15

15 простых способов быть здоровым.

Все больше и больше исследований показывают, что ключ к хорошему здоровью очень прост. Стоит немного поменять стиль жизни, сделать незначительные изменения в приеме пиши, начать делать физические упражнения и управлять стрессом. Чтобы помочь вам превратить эти знания в результатах, мы сделали список шагов к оздоровлению.

27

08.15

6 вещей, о которых надо забыть (часть 2)

 

В прошлый четверг мы писали, что мешает вам похудеть и жить здоровой жизнью. Сегодня мы публикуем вторую часть списка того, о чем вам следует забыть, если вы решили начать здоровую жизнь.

24

08.15

Сангрия без сахара

Лето подходит к концу, но погода все равно стоит достаточно теплая. Предлагаем вам рецепт сангрии без сахара, которая поможет вам приятно провести жаркий вечер. А для тех, кто предпочитает не пить вино, его можно заменить свежевыжатым гранатовым или виноградным соком.

20

08.15

6 вещей, о которых надо забыть (часть 1)

Хотите похудеть и поправить здоровье? Вот 6 вещей, от которых вам срочно нужно избавиться, перед тем как начать жить той жизнью, какую вы хотите.

12

08.15

Бананы — в печь!

Наверняка вы даже никогда и не задумывались о том, чтобы запечь бананы. А зря! Сегодня мы вам расскажем как это быстро и правильно. Кстати, этот десерт поможет вам употребить за один раз дневную норму фруктов.

10

08.15

Зачем вообще нужна йога?

Дебаты на эту тему не прекратятся никогда. Одни утверждают, что йога – это скорее для души и гибкости, другие рассказывают удивительные истории о том, как сбросили десятки килограммов, занимаясь одной лишь йогой. Так ли это? Мы решили разобраться.

07

08.15

Зеленый чай в форме шара

Зеленый чай – не только популярный здоровый напиток, но и ингредиент для сорбета с цитрусом и имбирем. Неожиданно, правда? Мы расскажем вам, как сделать простой и полезный десерт в домашних условиях.

03

08.15

Залог успешного дня — утренняя зарядка

Как проходит ваше утро? Не разлепляя сонных глаз, вы ползете на кухню, и только горячий кофе может вас взбодрить? Вынуждены вас расстроить – взбодрит он ненадолго, а часов в 12 дня вас ждет энергетический провал. Чтобы этого избежать, рекомендуем вам начать свое утро с четырех простых упражнений – и тогда положительный настрой и энергия на весь день вам обеспечены.

31

07.15

3 освежающих смузи для хорошей фигуры

Лето – время экспериментов. Персик и шпинат в одном блюде? Банан с арахисовым маслом? Мы приготовили для вас рецепты трех несложных, но очень вкусных и очень полезных летних смузи.

29

07.15

5 вещей, которые делают целеустремленные люди

Чудес, к сожалению, не бывает – и те прекрасные красивые мужчины и женщины с великолепным телом не случайно стали такими: их фигуры – результат тяжелой работы. Вот 5 вещей, которые они делают, чтобы оставаться такими.

27

07.15

Здоровые рецепты: нут с баклажаном

Сегодня мы поделимся с вами рецептом вкусного здорового обеда, который можно взять с собой на работу. 

24

07.15

Что можно есть во время беременности

Вы уже видели внушительный список того, что противопоказано есть беременным женщинам. Однако не нужно думать, что во время беременности приходится сидеть на хлебе и воде.  Давайте посмотрим, как много вкусных и полезных продуктов женщины могут есть во время такого радостного периода, как беременность.

21

07.15

Что нельзя есть во время беременности

Во время беременности количество визитов к врачу стремится к бесконечности – и замечательно, ведь в такой ответственный период нельзя заниматься самолечением. Собственно, нельзя и самостоятельно назначать себе диеты – это должен делать только врач. Мы же расскажем вам, какие продукты точно нельзя употреблять во время беременности.

20

07.15

10 000 шагов к хорошей фигуре каждый день

Все мы привыкли летом прощать себе маленькие слабости: бегать  жарко; бассейны, чаще всего, закрываются на профилактику; а спортзал — он круглый год «не по пути». Однако работать над собой нужно в любое время года. Поэтому для лета мы выбрали один из самых щадящих и приятных видов активности — ходьбу.

16

07.15

Яблочный салат для хорошего настроения… и веса!

Лето всегда приносит много приятных моментов – в том числе, связанных с приемом пищи.  В магазинах появляется большое количество свежих, молодых овощей и фруктов, которые так и хочется съесть прямо там. Мы приготовили для вас рецепт легкого салата из свежих летних овощей и фруктов, который можно взять с собой на работу, чтобы съесть во время ланча.