Разведка Slimmers

24

10.14

Кофе помогает похудеть или наоборот?

От кофе можно как похудеть, так и потолстетьО том, что кофеин способствует сохранению стройной фигуры, слышали многие. Кофеин тонизирует организм, таким образом увеличивая его энергозатраты, и способствует более быстрому окислению жира. Плюс к тому, кофеин способствует выделению адреналина и норадреналина, которые, в свою очередь, вызывают высвобождение жира из адипозных волокон. Наконец, многим удаётся просто перебить аппетит, выпив горячего кофе, и, таким образом, сократить число потреблённых за день калорий.

22

10.14

Где мы толстеем в первую очередь

В первую очередь жир у женщин откладывается на талииИзвестно где – в классических женских проблемных местах, то есть, на бёдрах и ягодицах. Живот тоже, случается, доставляет девушкам немало беспокойства, но это скорее мужская модель: за такое распределение жира в депо нашего тела отвечают разные гормоны. Женщины в первую очередь начинают «наращивать» талию, причём происходит это гораздо быстрее, чем нам хотелось бы думать. Жир из пищи трудно переваривается: телу намного проще «спрятать» его про запас – что и будет сделано буквально в течение трёх часов после жирного обеда или ужина. Во вторую очередь начинают расти в объёмах бёдра и попа.

15

10.14

Сколько спорта в день?

15 минут спорта в день увеличивают продолжительность жизниСегодня почти все согласны с тем, что для достижения заметных спортивных результатов нужно заниматься 3 раза в неделю или, минимум, 2. При этом продолжительность силовой тренировки может варьироваться от 45 минут до полутора часов; для тренировки сердечной мышцы достаточно 30 минут, а оптимальная продолжительность аэробной тренировки – около 45 минут. Зная это, мы, не имея возможности полноценно позаниматься, говорим себе: раз сегодня у меня нет времени, то лучше я перенесу тренировку на завтра. Правильно ли это?

29

04.13

Белковая пища поможет похудеть

Большинство худеющих предпочитают фруктово-овощные диеты, забывая при этом о том, что ведущая роль в обмене веществ организма принадлежит белкам. Чем грозит отсутствие должного количества белка в организме и как белковая пища влияет на вес — читайте в статье.

24

08.12

Скраб для тела в домашних условиях

Гладкая, шелковистая, красивая и приятная на ощупь кожа тела без траты денег на дорогую косметику и салоны. Думаете это нереально? Ничего подобного, все проще простого. Все, что вам понадобится – это несколько минут времени и подручные средства, которые легко обнаружить у себя на кухне.

18

04.11

Польза и вред орехов

 

Одним из наиболее полезных и питательных продуктов питания в сбалансированном рационе являются орехи. Питательный состав практически каждой разновидности орехов содержит большое количество столь важных для жизнедеятельности человека полезных веществ и микроэлементов. Неоспоримым достоинством полезного продукта является и то, что он в течение длительного времени без значительных потерь способен сохранять свои питательные свойства, вкусовые качества и полезные вещества.

26

01.11

Правильное лечение

Так случилось, что вам необходимо пройти курс лечения лекарственными препаратами.

Нужно помнить, что таблетки тоже нужно принимать с умом.

Slimmers предлагает вам следовать простым правилам для того, чтобы ваше лечение обернулось скорейшим выздоровлением.

01

12.10

«Против природы» — Часть 2



В прошлой статье мы подвергли рассмотрению способы депиляции — удаления видимой части волоса.
Теперь я расскажу вам о способах эпиляции, то есть, непосредственно, об удалении всего волоса, включая его корень.

19

11.10

Диета для мужчин

Чтобы тебе не было обидно, из-за того, что ты отказываешься от вкусностей, а твой мужчина кушает все, что хочет, ты можешь предложить ему диету для мужчин.

Пускай любимый не отпирается, ведь такая диета не только разгрузит организм, уставший от тяжелой пищи, но и поможет ему почувствовать себя бодрым и подтянутым.

08

11.10

Дисбактериоз: просто о сложном в вопросах и ответах

Не секрет, что в последнее время наши представления о здоровье и способах лечения заболеваний складываются в основном благодаря «просветительской» деятельности масс-медиа, где реклама ярко и настойчиво знакомит нас с прежде сугубо медицинскими терминами. И действительно, сегодня только новорожденные не слышали о дисбактериозе, полезных йогуртах, бифидо- и лактобактериях, а сложные латинские названия «хороших» микробов уже прочно отложились в памяти. Давайте же разберемся, что же такое «дисбактериоз» и что стоит делать, если вам на собственном опыте пришлось столкнуться с данным понятием. Итак, мы не одиноки.

«Просто о сложном» вам расскажет Татьяна Ильчишина — гастроэнтеролог, диетолог, кандидат медицинских наук.

15

07.10

Бассейн и беременность

Врачи уже давно советуют будущим мамочкам посещать специальные курсы, проводимые в бассейнах. Особая проблема, с которой сталкиваются все беременные женщины, смешение центра тяжести из-за постоянно увеличивающегося животика. А вода способна помочь снять напряжение спины и разгрузить позвоночник от столь тяжелой для него «ноши».

29

03.10

Круиз «Slimmers» по странам мира

Любопытство – не порок, а необходимость, если хочешь всегда держать хвост по верху. Информация правит миром, а чтобы ее раздобыть, без «сования своего носа» в чужие дела не обойтись, уж простите.  Slimmers до неприличия любопытен и не ограничивается минимальной информацией. На этот раз нам пришло в голову совершить круиз по различным странам, дабы выведать у европейских девушек их секреты красоты. Мы космополиты, и во многих странах, о которых пойдет речь, у нас есть свои агенты в лице верных подруг. Они-то и поведали нам все секреты местных красоток.

28

03.10

Разрушая мифы — Мифы о здоровом образе жизни

Вести здоровый образ жизни – это сейчас модно. Большинство девушек пьют исключительно зеленый чай, начинают день с диетических хлопьев, ложатся спать на голодный желудок – чтобы утром прямо из кровати пересесть на велотренажер.

А ведь многие делают это лишь потому, что так советуют модные журналы, многочисленные блоги и звезды с телеэкранов. Зачастую мы и не задумываемся, где в этих рекомендациях рациональное зерно, а что на поверку оказывается самым настоящим мифом.

Разведка журнала Slimmers решила развеять мифы о полезности некоторых явлений в области wellness.

23

03.10

Обзор мест здорового питания Санкт-Петербурга

Обедаем в правильных местах

Соблюдение культуры питания – это фундамент Вашего здоровья.

Но прочный фундамент выстроить не так-то просто. Вокруг постоянно вьются всевозможные соблазны: коллеги на обед заказали в офис шикарную пиццу, друзья позвали в новый модный ресторанчик, милый приготовил свой фирменный бифштекс. Ну, как тут соорудить прочный фундамент? Эх, не выходит!

Интернет журнал “Slimmers” подготовил для тебя обзор мест, где ты можешь насладиться полезной кухней и приятной атмосферой.

22

03.10

Разрушая мифы – 10 мифов о фитнесе

Интернет журнал «Slimmers» представляет Вам 10 распространенных мифов о фитнесе, которые мы постараемся опровергнуть.