Истории похудения: до и после

15

09.14

Диета звезды: Pink

После родов Pink похудела на 24 килограммаФигуру рок-дивы Pink не назовёшь модельной, но эта девушка всегда выглядит сильной, подтянутой и спортивной. Трудно поверить, что в ожидании ребёнка Pink стала весить аж в полтора раза больше, чем до беременности! Набрав 24 килограмма, певица обратилась к именитому тренеру, и результат не заставил себя ждать.

04

11.12

Дневник преображения. Часть четвертая.

Как жаль, что закончились летние каникулы, и снова наступили серые учебные будни. Ушедшее беззаботное лето – теперь уже прожитая страница моей жизни, ее история. Веселое лето оставило яркие воспоминания, а забавные фото с моря будут о нем часто напоминать. Кстати, я заметила, что за лето все-таки смогла сбросить несколько килограммов. Значит, мои усилия в процессе похудения не были напрасными. Если учитывать то, что я очень люблю сладости и не могу равнодушно проходить мимо киосков с выпечкой, то мой результат похудения можно считать превосходным. Мой секрет заключается в регулярных физических упражнениях. Свои истории похудения до и после каникул, я расскажу вам в своем дневнике.

07

09.12

Дневник преображения. Часть третья.

Решила я себя удивить, да так, чтобы с неподдельным  шоком сказать «Вау! Вот это было мощно!»  И… в общем, комплекс упражнений нашёлся быстро.

31

08.12

Дневник преображения. Часть вторая.

Если кто-то из вас не пробовал шоколадное обертывание, обязательно попробуйте. Нам обещают, что такие обертывания не только омолаживают и тонизируют кожу, но и ускоряют процесс похудения и расщепляют жиры. А самое главное, они снимают стресс и отлично поднимают настроение. Так приятно лежать и наслаждаться ароматом шоколада! А в это время лишние сантиметры тихонько уходят…. Но так ли это на самом деле? Или все-таки история о чем-то умалчивает?

18

08.12

Дневник преображения. Часть первая.

Началась моя первая неделя поисков чудо-средства в борьбе с жировыми отложениями. Вам уже известны мои истории похудения. До и после потери килограммов разница в одежде – несколько размеров. Но проблема жира на животе и целлюлита на бедрах все равно осталась. Как от них избавиться? Прочитала, что спасением от целлюлита является медовый массаж. И, конечно же, испытала его на себе. Сейчас я вам поведаю историю о похудении с помощью медового массажа.

10

08.12

Дневник преображения

Привет всем, кто сейчас читает мой дневник! Расскажу немного о себе. Я Ирина Гурова, сейчас мне всего 18, но большую часть своей жизни я имела лишний вес, и, соответственно, очень много комплексов по этому поводу. Сейчас мне конец-то удалось от них избавиться. Мои истории похудения с фото знакомы моим читателям дневника, поэтому я не буду перечислять все диеты, на которых я сидела. Могу сказать только одно – все мои попытки похудения с помощью диет не увенчались успехом.

30

04.12

Дневник перевоплощений с Анастасией Шпыневой. День 29.

Вот уже прошло почти месяц с начала моего преобразования. Результата похудения пока не увидела. В чем же причина? Возможно в том, что я сначала почти полностью голодаю, а потом, изголодавшая, наедаюсь. Такая «диета» негативно отражается не только на весе, но и на моем здоровье. Но есть и положительный финал этой истории, на личном опыте я убедилась: не нужно себя мучить, ешьте немного, но часто. Только при регулярном и правильном питании вы сможете увидеть разницу до и после перевоплощения.

04

04.12

Дневник перевоплощений с Анастасией Шпыневой. День 28.

Для физических занятий времени почти не было, но, все равно, немного позанималась. Главное, четко следую к намеченной цели похудения. Продолжаю правильно питаться, вечером не ужинаю. Сегодня сделала фото в купальнике, чтобы сравнить похудение до и после. Но, вы знаете – результата пока не вижу. Это немного огорчает.

03

04.12

Дневник перевоплощений с Анастасией Шпыневой. День 27.

Успешно следую диете. Моя история похудения уже выглядит более реально. Уже есть заметная разница между до и после. Сегодня даже почувствовала прилив энергии и желание следовать дальше по данному курсу. Даже чувство голода уже не донимает. Думаю, что процесс похудения происходит правильно, и очень скоро окружающие тоже заметят результат.

02

04.12

Дневник перевоплощений с Анастасией Шпыневой. День 26.

Если следовать моей диете для похудения, то сегодня я должна была позавтракать только фруктами. Но мой организм начал требовать более калорийной пищи. Поэтому на завтрак я съела тарелку овсяной каши. Я считаю, что ничего плохого в этом нет, и моя история похудения на этом не закончилась. Для того, чтобы израсходовать полученные калории, я более активно занялась физическими упражнениями.

01

04.12

Дневник перевоплощений с Анастасией Шпыневой. День 25.

Сегодня решила устроить «разгрузочный день», потому что за последние дни снова набрала в весе. В этом месяце было много праздников, приходилось «обжираться». И, следовательно, появилось несколько лишних сантиметров в талии. Но сейчас я твердо решила навсегда от них избавиться. Думаю, что история с праздниками больше не повториться.

17

03.12

Ее величество шоколадная нуга

Очень часто нам хочется съесть что-то сладенькое, вкусненькое и, желательно, шоколадное. Не потому, что мы голодны, а потому, что просто хочется. Потому что понятие счастливой жизни иногда сводиться до вкусного пирожного или кремового тортика. И, чтобы испытать это минутное счастье, мы иногда жертвуем многими часами изнурительных тренировок во имя похудения.

15

03.12

Дневник перевоплощений с Анастасией Шпыневой. День 24.

Я смогла взять себя в руки, и вместо ужина занялась физическими упражнениями. Для стимула нашла свое давнее фото, где я красивая и стройная, и повесила его над столом. Еще, говорят, что очень стимулирует пример похудевших подруг или знакомых, их истории похудения с фото. Надо проверить.

14

03.12

Дневник перевоплощений с Анастасией Шпыневой. День 23.

Сегодня решила взвеситься. Когда стала на весы, то пришла в ужас!!! Оказалось, что за все время стремления к похудению я не избавилась ни от одного килограмма. Вот это история! С этого дня начинаю активно заниматься спортом. Начну с халахупа или танцевальных упражнений.

13

03.12

Нужно бороться

Оказывается, сидеть на диете очень непросто. Это только сразу кажется, что все легко и эффективно. Насмотришься реклам типа «истории похудения, до и после» и думаешь: как у них так быстро происходит похудение? Почему же у меня все по-другому? Но сдаваться не стоит, нужно уверенно идти к своей цели.