Фитнес
Диеты — диетами, но тело тоже не должно бездействовать и только лишь принимать с благодарностью полезные плоды диетических усилий. Пора ему и самому поработать, подвигаться и начать уничтожать лишние граммы, перерастающие в килограммы. Вверх- вниз гантели все могут тягать, присесть на раз-два — тоже под силу, НО, дамы, увы, этого мало. Существуют целые методики и комплекс физических упражнений для похудения. Мы отбираем для тебя самые лучшие и эффективные разработки в мире фитнеса. Поверь, твой фитнес принесет тебе только удовольствие и легкость в теле. |
|
04 12.11 |
Гиротоник. И не надо к врачу! |
Сегодня целый ряд проблем со здоровьем можно решить без хирургического вмешательства, и это не шутка. Все это возможно с помощью уникальной системы – гиротоник, которая имеет сумасшедшую популярность во всем мире.
|
18 11.11 |
Воздушная йога уже в Петербурге |
Абсолютно новый вид группового занятия – воздушная йога или йога в гамаках, была изобретена американским гимнастом и танцором Бродвея Кристофером Гаррисоном. Автор новой методики утверждает, что занятия йогой в гамаках способны разрешить целый ряд проблем со здоровьем, в том числе психологического характера.
|
16 11.11 |
Через тело к сознанию |
Что мы знаем о нашем сегодняшнем времени? То, что нам катастрофически его не хватает? Мы ничего и никогда не успеваем. Это факт. После любых наших желаний, появившихся в голове, сразу возникает вопрос, а когда я буду этим заниматься? У меня нет на это времени.
Свой сегодняшний свободный вечер я вырвала у друзей. С каждым годом становится всё труднее уделить время для встреч с подругами. Вот и в этот раз, после тяжёлых переживаний, связанных с тренажёрным залом (даже спуск с лестницы был для меня пыткой) я решила сходить на йогу, потянуть всё то, что так жутко болит.
|
09 11.11 |
Новый фитнес – зумба фитнес! |
Zumba не просто тренировка, это настоящая вечеринка! Направление zumba ворвалось в фитнес-индустрию стремительно и сразу завоевало многотысячную армию поклонников. Программа zumba признана более чем в 110 странах мира, и по праву считается лидером танцевального фитнеса. Однако, несмотря на популярность zumba-фитнеса за бугром, в России это направление только начинает набирать обороты.
|
31 10.11 |
Студия бокса «белых воротничков» |
Студия бокса для менеджмента, топ- менеджмента, руководителей и бизнесменов наконец-то появилась и в Петербурге. С открытием студии специализированного фитнеса NEWTONE «белые воротнички» получили возможность тренироваться в пространстве успешных людей по самым современным и эффективным методикам.
|
20 10.11 |
Дмитрий Второв – человек в фитнесе не случайный. |
В этом ноябре в Санкт-Петербурге открывается спортивный клуб нового формата – студия специализированного фитнеса NEWTONE. А это значит, что у петербуржцев появится альтернатива обычным тренировкам.
О том, чем новый фитнес-клуб кардинально отличается от уже существующих, а также почему пришло время выбирать именно специализированный фитнес, рассказывает Дмитрий Второв, генеральный директор студии специализированного фитнеса NEWTONE.
|
13 10.11 |
Фитнес по-новому |
Специализированный фитнес. Что это за фрукт?
В то время как весь мир уже отказался от услуг обычных спортивных клубов и активно посещает студии специализированного фитнеса, в России о новом формате фитнес-тренировок известно немного. И это, по меньшей мере, удивительно, ведь преимущества занятий в специализированных фитнес-клубах очевидны.
|
26 09.11 |
Меняю компьютер на гантели! |
Смеркалось, заканчивался чай и миндальное печенье
Однажды, когда очередная чашка возле компьютера сменила другую, а герои моего любимого сериала на мониторе улыбались, бегая на беговых дорожках в зале, миндальное печенье в руке так и застыло в воздухе. Стоп! Баста! Я тоже хочу носить вещи сорок второго размера, улыбаться после часа занятий в тренажерном зале и вообще, чувствовать себя человеком спортивным, а не компьютерным. Тут же полезли мысли об одной красивой юбке в шкафу, не желающей застегиваться (зачем купила? Не знаю…), и о том, что лето прошло, а я так и не бегала (хоть и обещала себе это клятвенно на протяжении всех трех месяцев).
|
18 09.11 |
Упражнение с катаной. Путь самурая. |
Наверняка, глядя фильмы про гордых самураев и стремительных нинзя, вам хотелось попробовать себя в фехтовании катаной? Действительно этот меч окружен славой и легендами!|
05 08.11 |
5 вещей, которые помогут пробежать марафон |
Итак, настал день очередного подвига! По стопам древнегреческого воина мы преодолеем 42 километра 195 метров.
|
21 05.11 |
Фитнес дома. Качаем пресс |
Казалось бы, что сложного в этом давно известном упражнении? Однако, стать обладателем красивого пресса не так-то просто, и все, кто хоть раз брался за свой пресс серьезно, обязательно сталкивались с этой трудностью. Причиной трудности может стоть и неправильное выполнение упражнения, и психологический настрой, и физические особенности организма.
|
15 05.11 |
Фитнес дома. Отжимания |
Все ближе и ближе приближается к нам купальный сезон, и сечас мы как никогда хотим выглядеть и ощущать себя в форме. Кто-то посещает спорт-зал и бассейн, а кто-то нарезает круги на стадионе. Но не стоит забывать, что повысить физические качества своих мышц можно и в домашних условиях, и без специального оборудования. Одними из наиболее эффективных упражнений для развития почти всех групп мышц являются отжимания от пола в упоре лёжа.
|
24 04.11 |
«Дружим с телом» — Худеем, танцуя |
Привет, весна!
Весна, прекрасное время года – девушкам и женщинам как никогда хочется быть стройными и привлекательными. Чтобы избавиться от лишних килограммов, накопленных за холодные зимние месяцы, и добавить себе позитивного настроения, Slimmers предлагает Вам танцевать! Почему? Ну, давайте разберемся.
|
09 04.11 |
«Дружим с телом». Верхний-нижний брейк |
Каждый, кто танцует брейкинг, неоднократно сталкивался с вопросом: «А какой ты танцуешь брейк? Верхний или нижний?». И всегда проще ответить «нижний», чем пуститься в долгую тираду объяснений, что деления брейка на верхний и нижний попросту не существует. Скорее всего, Ваш собеседник называет «верхним» брейком электро-стили типа: локинга, электрик-бугало, робок-рока, вэйвинга, попинга…тектоника. Почему произошло смешение этих понятий?
|
30 03.11 |
Фитнес перед телевизором |
Многие не любят телевизионную рекламу. На самом деле, это время можно использовать с выгодой для себя. Например, выполнять эти нехитрые упражнения!
