Диеты

В мире существует тысячи различных диет. Голова идет кругом, да и целой жизни не хватит, чтобы их все перепробовать. Такие эксперименты чреваты неприятными последствиями и своим усердием ты можешь нарушить весь баланс организма. К выбору диет нужно подходить грамотно и расчетливо, не без вмешательства диетолога. На Slimmers ты узнаешь все о диетах, их пользе-вреде, сможешь задать вопросы нашему диетологу и подобрать для себя оптимальную рецептуру.

27

08.15

6 вещей, о которых надо забыть (часть 2)

 

В прошлый четверг мы писали, что мешает вам похудеть и жить здоровой жизнью. Сегодня мы публикуем вторую часть списка того, о чем вам следует забыть, если вы решили начать здоровую жизнь.

20

08.15

6 вещей, о которых надо забыть (часть 1)

Хотите похудеть и поправить здоровье? Вот 6 вещей, от которых вам срочно нужно избавиться, перед тем как начать жить той жизнью, какую вы хотите.

12

08.15

Бананы — в печь!

Наверняка вы даже никогда и не задумывались о том, чтобы запечь бананы. А зря! Сегодня мы вам расскажем как это быстро и правильно. Кстати, этот десерт поможет вам употребить за один раз дневную норму фруктов.

07

08.15

Зеленый чай в форме шара

Зеленый чай – не только популярный здоровый напиток, но и ингредиент для сорбета с цитрусом и имбирем. Неожиданно, правда? Мы расскажем вам, как сделать простой и полезный десерт в домашних условиях.

31

07.15

3 освежающих смузи для хорошей фигуры

Лето – время экспериментов. Персик и шпинат в одном блюде? Банан с арахисовым маслом? Мы приготовили для вас рецепты трех несложных, но очень вкусных и очень полезных летних смузи.

27

07.15

Здоровые рецепты: нут с баклажаном

Сегодня мы поделимся с вами рецептом вкусного здорового обеда, который можно взять с собой на работу. 

24

07.15

Что можно есть во время беременности

Вы уже видели внушительный список того, что противопоказано есть беременным женщинам. Однако не нужно думать, что во время беременности приходится сидеть на хлебе и воде.  Давайте посмотрим, как много вкусных и полезных продуктов женщины могут есть во время такого радостного периода, как беременность.

21

07.15

Что нельзя есть во время беременности

Во время беременности количество визитов к врачу стремится к бесконечности – и замечательно, ведь в такой ответственный период нельзя заниматься самолечением. Собственно, нельзя и самостоятельно назначать себе диеты – это должен делать только врач. Мы же расскажем вам, какие продукты точно нельзя употреблять во время беременности.

16

07.15

Яблочный салат для хорошего настроения… и веса!

Лето всегда приносит много приятных моментов – в том числе, связанных с приемом пищи.  В магазинах появляется большое количество свежих, молодых овощей и фруктов, которые так и хочется съесть прямо там. Мы приготовили для вас рецепт легкого салата из свежих летних овощей и фруктов, который можно взять с собой на работу, чтобы съесть во время ланча.

13

07.15

Диета «Лесенка» — 5 шагов к красивой фигуре

Диета «Лесенка» — одна из самых простых диет, которая легко переносится организмом. Диета рассчитана на 5 дней, ее логика простая:
• 1 день – очистительный
• 2 день – восстановительный
• 3 день – энергетический
• 4 день – строительный
• 5 день – сжигающий

01

07.15

Палеодиета — назад к предкам

Палеодиета заставляет нас унестись на тысячелетия назад — к нашим предкам времен палеолита. Она основана на тех продуктах, которые были доступны человеку тех времен – мясе, корнеплодах, овощах, фруктах, ягодах.

30

06.15

Как питаться тем, кто бросил курить

Бросить курить – очень серьезное и важное дело. Однако часто такое полезное начинание заканчивается набором веса, и многие берутся за старое, лишь бы остаться в своем предыдущем размере. А причина простая – сигареты заменяются перекусами, притом – вредными. Все мы слышали: «Я бросила курить, когда очень хочется – кладу в рот конфетку, ну что тут такого?». Такого, конечно, вроде и ничего – а гардероб приходится обновлять – покупать вещи на пару размеров больше. Что делать, чтобы этого не происходило, мы сейчас расскажем.

29

06.15

Как начать худеть и не бросить

Похудение (как, собственно, и любые изменения) кажутся нам страшно сложным делом. Мы мечтаем о том, что за три дня мы станем красивыми и стройными, а кожа будет как в восемнадцать лет, стоит нам один раз применить какой-нибудь  чудодейственный препарат. А потом мы ужасно расстраиваемся, когда все происходит совсем не так быстро, бросаем начатое и едим шоколадки, в слезах, горюя о недостижимых идеалах.

27

06.15

Правильное питание: как не сорваться в отпуске

Чемоданы собраны, купальник сидит отлично; паспорт, билеты на самолет, путевку – ничего не забыли. Однако в отпуске нас ожидает масса соблазнов: бесконечные набережные с ресторанами, огнями, вечеринками, и так хочется «позволить себе чуть-чуть»… и сорваться – начать питаться неправильно. Вот несколько советов, как держать себя в руках в отпуске.

26

06.15

Быстрая диета: 3 дня и готово

Через неделю на пляж, а ваша форма все еще оставляет желать лучшего? Попробуйте трехдневную диету. Только не забывайте, что при наличии у вас серьезных заболеваний использовать эту диету без назначения врача нельзя.