Если посещать баню 1-2 раза в неделю, меньше есть и больше двишаться, то результат будет через неделю!
|
09 03.10 |
Дневника похудения – День 2 |
|
Но самое важное, организовать питание и не лениться на фитнес ходить. Меня радует, что там есть сквош, обожаю его. Теннис вообще моя мечта. Теннисом что ли заняться еще)))
Странно, но с питанием оказалось все гораздо проще, чем я думала. Наоборот, мне даже доставляет удовольствие правильно питаться, держать режим, есть много фруктов и овощей. Клево. Да и мои мужчины тоже не против, тоже не хотят есть жирную пищу. Я решила пока совсем не отказываться от мяса. Прочитала, что мясо вовсе не такое калорийное и если его правильно выбрать и приготовить, то ничего страшного не случится. Важно не брать кусочки с жиром и не жарить. Я его тушу, варю, в духовке делаю. Вкусно выходит и оно как диетическое. И еще важно, есть много овощей, тогда пища будет быстро и легко усваиваться. Все не так страшно как я думала. Ладно. Скоро на фитнесс… такое настроение отличное от осознания того, что я, наконец, взялась за себя и все делаю правильно. Стася Воронцова |
Сегодня будет мое первое посещение фитнеса. Решила полный цикл занятий пройти. В общем, буду через день ходить в бассейн, а раз в две недели – сауну посещать. 