Музыка лечит душу и тело

Музыка – это постоянная составляющая нашей жизни, которая зачастую служит фоном нашей деятельности. С развитием техники стало возможным слушать любимые композиции в любое время и в любом месте. Тем не менее, со временем качество музыкальных произведений сильно изменилось, и в наши дни к «произведениям искусства» могут причислить даже набор звуков, не только невыносимый и неприятный, но и вредный для психики человека.

read more

Польза и вред орехов

Орехи - невероятно полезны и питательны. В них содержится огромное количество необходимых человеку веществ и микроэлементов. Также достоинством этого продукта является то, что он без потерь сохраняет все свои питательные свойства и витамины в течение длительного времени. Регулярное употребление этого продукта снижает риск возникновения заболеваний сердца. Но не стоит забывать, что орехи – довольно тяжелая пища для желудка.

read more

Новый фитнес – зумба фитнес!

Zumba не просто тренировка, это настоящая вечеринка! Направление zumba ворвалось в фитнес-индустрию стремительно и сразу завоевало многотысячную армию поклонников. Программа zumba признана более чем в 110 странах мира, и по праву считается лидером танцевального фитнеса. Однако, несмотря на популярность zumba-фитнеса за бугром, в России это направление только начинает набирать обороты.

read more

 

Лето, пора отпусков, моря, палящего солнца. А, как известно, жаркая погода и соленая вода не очень то и полезны для наших волос.

Как уберечь свою шевелюру от перспективы превратиться в «мочалку» ? На этот вопрос нам ответит топ-стилист и арт-директор салона красоты «Леона» Игорь Еричев.

Великий Сократ в своё время заметил, что «мы едим чтобы жить, а не живём чтобы есть», и с этим невозможно не согласиться, но для психологов давно не в новинку переедание, как психологическая проблема человека. Еда – это компенсация внутреннего беспокойства, озабоченности, тревоги, внутренней дисгармонии. Жадность к еде говорит о внутреннем хаосе, страхах и неуверенности в себе.

Многим нравится красивый, бронзовый загар. Кто-то посещает солярий круглый год, а кто-то с нетерпением ждет лета, чтобы предоставить свое тело солнцу. О том, как правильно загорать, какими кремами пользоваться и не причинить вреде коже, нам расскажет Регина Павлова, генеральный директор  салона  красоты «Леона».

Блестящие наряды, ослепляющие взгляд, сексуальные, загорелые тела, двигающиеся в такт музыке. Не этих ли девушек вы видите, приходя в ночной клуб?

Каждый житель ценит и любит свой город. Особенно приятно, когда на улицах города доминирует чистота. Однако, чаще бывает так, что мусор преобладает и портит фасад города. Но есть такие активисты, которые пытаются бороться с этой проблемой и порой успешно. В праздник 1 мая,  жители культурной столицы Санкт-Петербурга решили собраться вместе и объединить свои силы под эгидой марафона «Делай Сам».

Я всегда думала, что написать о Тодесе для меня очень просто. Говорить о том, чем ты живешь всегда легче. Но сев за эту статью, я поняла, что рассказывать Тодесу о Тодесе – это одно, а просветить людей ну очень далеких от этого мира – другое.

Прошло почти 30 дней с начала моего преображения. Что я могу сказать? Руки полностью опустились в плане похудания. Проблема в том, что я сначала ничего не ем, а потом наедаюсь до отвала. Естественно, такие перепады негативно сказываются не только на похудании (я не просто не худею, но еще и набираю вес), но и на общем состоянии (недомогание, боли в животе, испорченная обменка). Правильно говорят врачи-диетологи: нужно есть по чуть-чуть и почаще, так вы избежите перееданий.

Время есть!

Практически любая из нас мечтает похудеть без «голодовки». Ошибочно считать, что это невозможно.

Наверняка каждый человек когда-нибудь пытался начать вести здоровый образ жизни, и  наверняка практически каждый срывался, делал ошибки, и в  итоге откладывал свою новую жизнь на «потом». Чаще всего от своих знакомых  я слышу такие фразы: « Я хочу похудеть, но не могу себя заставить отказаться от пончиков», « Сегодня я поужинаю в десять, но завтра точно после шести не ем», « я хочу бегать по утрам, но не могу проснуться»  и, наконец,  моя любимая фраза   « Я боюсь, что у меня исчезнет грудь, если я похудею». Мы придумываем разные, порой даже нелепые отговорки.

Ритм большого города ежедневно дает множество способов проявить свои возможности, проверить свою удачливость и улучшить себя. Но на последнее, у современной молодежи либо не хватает времени, либо желания. Всероссийский проект «Беги за мной» предлагает выход из сложившейся ситуации: мы даем возможность участия в общегородских бесплатных мероприятиях каждому студенту ВУЗа в Санкт-Петербурге. Ты можешь стать участником или организатором мероприятия.

Мне часто задают одни и те же вопросы, касающиеся моего образа жизни. Что я ем, почему отказалась от продуктов животного происхождения, что смогло поменять мое мировоззрение, почему я не пытаюсь убедить людей в верности вегетарианства и тому подобное. Ответить на них мне проще простого, и еще раз я подробно отвечу на них вам, читатели Simmers.

12

04.12

ЗОЖ 5фм

Музыканты, в связи с разъездами, напряженной беготней между работой,студиями звукозаписи и концертными площадками, порой совершенно не по своей вине забывают, что значит здоровый образ жизни. Нам представилась возможность поговорить с одной из питербужских команд Five Fukcin Musrooms!

Красная ковровая дорожка, воздушные шары, шампанское и даже сама Мерилин Монро. Это не театральная или кино — премьера, а открытие нового двухэтажного спортивно-оздоровительного центра — самого крупного ТОНУС-КЛУБА® в России.

Чем интересуется петербургская молодежь? Друзья, любимая девушка, спорт и абсолютно нездоровый образ жизни – такой не сочетаемый набор сочетает в себе двадцатилетний Владислав.  Дмитрий, его ровесник, мечтает стать настоящей личностью и создать счастливую, ни в чем не нуждающуюся семью. Два питерских товарища. Судьба свела их однажды в одной компании. Спасибо друзьям за прекрасный  дуэт.  Случайность? Нет, мы не слышали о таком.

Наступила весенняя пора и Slimmers совместно с фитнес студией Newtone
и федеральным молодёжным проектом о здоровом образе жизни «Беги за мной» решили организовать конкурс «И это тоже Я»!